ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС

Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди

Ученые назвали три неожиданных признака, которые могут указывать на повышенный риск инсульта

Современная медицина все чаще обращает внимание не только на давление, холестерин или анализы крови при…

Средиземноморская диета и здоровье суставов: как питание помогает при остеоартрозе

Остеоартроз — одно из самых распространённых заболеваний суставов, которое сегодня встречается не только у пожилых…

Натуральный уход при экземе: как приготовить успокаивающий крем дома

Экзема — это не просто сухость кожи, а постоянный зуд, раздражение и ощущение дискомфорта, с…

Почему творог считают суперпродуктом — и о чем важно помнить при ежедневном употреблении

Творог снова оказался в центре внимания сторонников здорового питания. Этот простой молочный продукт ценят за…

Не только апельсины: какие овощи помогут восполнить дефицит витамина C

Чтобы получать достаточное количество витамина C, вовсе не обязательно налегать только на фрукты. Этот витамин…

Корейский подход к питанию: простые привычки, которые помогают оставаться стройными

Южная Корея давно привлекает внимание не только музыкой, кино и косметикой, но и своим подходом…

Ученые выяснили, какой гормон влияет на опасный жир после 60 лет

С возрастом многие женщины замечают изменения в фигуре, даже если вес остаётся почти прежним. Жир…

Ученые выяснили, как питание и лишний вес влияют на выпадение волос

Многие считают, что выпадение волос связано только с наследственностью или возрастными изменениями. Однако современные исследования…

Тихие враги сердца: какие вечерние привычки мешают организму восстановиться

Днём вы стараетесь заботиться о здоровье: правильно питаетесь, двигаетесь и контролируете стресс. Но именно вечером,…

Почему одежда может раздражать кожу: какие ткани выбирать, а каких избегать

Иногда даже самая обычная вещь — футболка или кофта — спустя несколько часов начинает вызывать…