ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


Как снизить уровень кортизола естественным путем: 3 продукта, которые стоит включить в рацион

Кортизол часто называют гормоном стресса. Он помогает организму реагировать на напряженные ситуации, поддерживает энергетический баланс…

Цельномолочные продукты не обязательно вредят фигуре и сердцу: что показало новое исследование

Если при покупке молока, йогурта и других молочных продуктов вы обычно выбираете варианты с минимальным…

Sterimar предлагает спреи для носа на сезон осень-зима 2026/27

К сезону осень-зима 2026/27 международный бренд Sterimar предлагает линейки назальных спреев на основе морской воды…

Как помочь младенцу при насморке в межсезонье

Заложенный нос мешает младенцу есть, чаще будит его ночью и не дает успокоиться. В межсезонье…

Сахар во время приема антибиотиков может нарушать баланс кишечной микрофлоры — исследование

Новое исследование свидетельствует о том, что употребление большого количества сахара во время лечения антибиотиками может…

Большая грудь и тренировки: как заниматься спортом без боли и заботиться о здоровье

Для многих женщин большая грудь — это не только особенность внешности, но и фактор, влияющий…

Чугунная сковорода может добавить железо в еду: что нужно знать

Когда речь заходит о повышении уровня железа в рационе, мы обычно думаем о продуктах, богатых…

Не выбрасывайте кожуру киви: 5 причин есть фрукт целиком

Пушистая зелёная кожура киви вряд ли выглядит аппетитно, поэтому большинство людей без раздумий очищают фрукт…

Заложен нос у ребенка: почему это происходит, когда нужен врач и как помочь

Когда у малыша постоянно течёт или заложен нос, тяжело приходится не только ему, но и…

Почему после тренировки хочется есть и как избежать переедания

После тренировки может начаться новая борьба — с сильным голодом. Особенно если вы пытаетесь похудеть,…