ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


Растительное молоко с высоким содержанием кальция: почему кунжутный напиток становится все популярнее

Молоко традиционно считается одним из важнейших продуктов ежедневного рациона. Его связывают с укреплением костей, ростом…

Два простых изменения в завтраке, которые помогут сохранить энергию и меньше переедать

Многие начинают утро чашкой кофе и быстрым перекусом — тостом, круассаном или сладкими хлопьями. Однако…

Когда это уже не вопрос эстетики: как распознать грибок ногтей и что с ним делать

Грибок ногтей редко появляется внезапно и заметно, чаще он начинается с почти незаметного изменения оттенка…

Врачи предупреждают: вейпинг может незаметно разрушать легкие у молодежи

На протяжении последних лет электронные сигареты активно продвигались как более безопасная альтернатива обычному курению. Яркая…

Какие инфекции можно подхватить на пляже — и как защитить себя во время отдыха

Пляжный отдых обычно ассоциируется с солнцем, морем и расслаблением. Многие знают о необходимости использовать солнцезащитный…

Не только ягоды: какая специя оказалась одним из самых мощных источников антиоксидантов

Когда речь заходит о продуктах, богатых антиоксидантами, большинство сразу вспоминает чернику, малину или ягоды годжи.…

Почему упражнения для глаз становятся все популярнее

Современный образ жизни всё сильнее связан с постоянным использованием компьютеров, смартфонов и других цифровых устройств.…

Почему строгие диеты чаще мешают похудению, чем помогают

С приближением лета многие люди начинают активно задумываться о форме и здоровье. Кто-то резко сокращает…

Почему в жару отекают руки и ноги: 5 простых способов быстро снять отек

С наступлением жары многие сталкиваются с неприятным ощущением отечности в пальцах, кистях рук и ногах.…

Врачи назвали ягоду, которая помогает укреплять кости и снижать риск остеопороза

Остеопороз считается одним из самых распространенных возрастных заболеваний, связанных с ослаблением костной ткани. Болезнь развивается…