ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


Чем полезны персики: как летний фрукт влияет на сердце, кожу и пищеварение

Персики ценятся не только за сладкий вкус и сочную мякоть, но и за высокое содержание…

Врачи назвали три привычки, которые могут продлить жизнь почти на 10 лет

Невролог Судхир Кумар из больницы «Аполло» в Хайдарабаде рассказал о простых ежедневных привычках, которые, по…

Как быстро снять зуд после укуса комара: простые способы, которые реально помогают

Ночной писк комара способен испортить сон, а утром всё заканчивается знакомой картиной — покраснение, припухлость…

Ученые назвали привычку, которая реально снижает риск рака

Многие ищут секрет долголетия в суперфудах, витаминах и модных диетах. Кто-то делает ставку на пищевые…

Имбирь и чувство сытости: действительно ли эта специя помогает меньше есть?

Имбирь давно известен как популярная добавка к чаю, согревающим напиткам и средствам для улучшения пищеварения.…

Почему обычный попкорн считают одной из самых полезных закусок

Тем, кто старается придерживаться здорового питания, хорошо знакома проблема поиска перекусов, которые одновременно вкусные, сытные…

Врачи призывают приравнять соцсети для детей к табаку: новое предупреждение о цифровом вреде

Академия королевских медицинских колледжей (AoMRC) выступила с жёстким заявлением, в котором призвала правительства разных стран…

Какие соки действительно помогают контролировать вес: мнение диетологов

Натуральные соки давно ассоциируются с детокс-программами, диетами и быстрым похудением. Однако специалисты по питанию подчеркивают:…

Какие травы помогают при менопаузе: что действительно работает и о чем предупреждают врачи

Менопауза становится серьезным испытанием для многих женщин, влияя не только на физическое состояние, но и…

Творог или рикотта: какой сыр лучше выбрать для похудения и здорового питания

Когда речь заходит о правильном питании или снижении веса, многие сталкиваются с выбором между творогом…