ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС

Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

В рамках подготовки к Международной неделе грудного вскармливания-2021 доктор Айя Бен Шалом, старший инструктор Хели…

Хочешь удивить всех подтянутыми ягодицами и прессом? Тогда приступай к упражнениям! Потрать всего 30 минут…

Полки в магазинах вовсю пестрят яркими названиями «ЭКО», «ОРГАНИЧЕСКИЕ ПРОДУКТЫ», «100% НАТУРАЛЬНЫЙ» и др. И…

Часто не можете заснуть? Особенно перед важным мероприятием? Перелет, важная встреча, стресс — все это…

Ксчастью, для того, чтобы укрепить мышцы пресса не нужен абонемент в спортзал. Большинство упражнений на…

О многие слышали/знают, что такое разгрузочные дни, да вот не очень многие их себе устраивают…

Иногда мы можем просыпаться с ощущением вялости, боли и некого напряжения. Это может быть вызвано…

Предлагаем поговорить о всем известной солнечной, желтой, медовой, сладкой, спелой и всеми любимой — дыне.…

Как убрать лишний жир со своего тела? Главное правило – не накапливать его. Поддерживайте диету,…

Делимся с вами универсальным белковым меню на 1300 калорий в день. Оно подходит как для…