ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


Советы экспертов, как вернуться к тренировкам после долгого перерыва

Некоторые люди очень боятся вернуться в тренажерный зал, на уроки йоги, танцы и т.д. через…

В сеть попал любимый завтрак Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес (51) и она по праву считается одной из самых горячих звезд, а ее…

8 драйвовых песен, которые можно добавить в плейлист для эффективной пробежки

Эталонный плейлист для бега не только тот, что по душе но и тот, который аккомпанирует,…

Разгружаемся на арбузе: как достичь внутренней и внешней красоты

Совсем скоро наступит сезон арбузов и динь. И зачастую мы сталкиваемся с проблемой его нарезания: как…

Похудевшая на 13 кг Кейт Хадсон показала любимое упражнение для ног и ягодиц

После похудания на 13 килограммов актриса Кейт Хадсон поставила цель — всегда держать тело в…

Тренировки в жару? Можно! Главные правила

Звездный фитнес-тренер Игорь Обуховский поделился полезным Instagram-постом, в котором он рассказал, как заниматься спортом в жару…

6 продуктов против старения, которые можно купить в любом магазине

Ксожалению, источника молодости не существует. Однако, несмотря на то, что мы не можем остановить процесс…

8 лучших напитков для похудения

Учеными доказано, что зеленый чай, кофе и напитки с высоким содержанием белка, ускоряют метаболизм и…

Удивительных свойств малины, о которых стоит знать

Ягодный сезон в самом разгаре — большинство покупают различные природные вкусности и чтобы поесть, и…

Избавляемся от ночного «жора»: советы, проверенные жизнью

Если вы относитесь к категории людей, которые не могут отказаться от употребления пищи после 18:00,…