ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


Всё, что нужно знать о раке шейки матки и как его предотвратить

После напряжённого года важно уделить внимание своему здоровью. Сейчас самое время пройти регулярные медицинские осмотры…

Как частота занятий сексом влияет на здоровье сердца: важность баланса

Все мы слышали, что секс полезен для здоровья, но, как и в других аспектах жизни,…

Золотая пятерка: правила, как привести тело в порядок

Каждый из нас стремится к здоровому и подтянутому телу. Для этого нужно комплексно подходить к…

Как защититься от микробов: полезные советы и природные средства

Большинство микробов не представляют угрозы для здоровья человека. На самом деле, некоторые из них даже…

Исследование: Полуобезжиренное молоко снижает риск депрессии и тревоги по сравнению с растительными альтернативами

Исследования, проведенные с участием более 350 000 человек, показали, что употребление растительного молока связано с…

Сетчатка глаза может предсказать риск инсульта: новое исследование

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Heart, сосудистый «отпечаток пальца» на сетчатке глаза может предсказать риск…

2 противовоспалительных продукта, которые улучшат ваше здоровье

Противовоспалительная диета приносит значительную пользу для здоровья, снижая риск хронических заболеваний, таких как болезни сердца,…

Как физическая активность помогает улучшить настроение и бороться с депрессией

Регулярные физические упражнения могут значительно улучшить психологическое состояние человека, снижая симптомы депрессии и тревожности. Хотя…

Какие привычки могут ускорить наступление менопаузы?

Исследование, в ходе которого были проанализированы медицинские данные почти 140 000 женщин, выявило, что у…

Польза мяты для здоровья: от пищеварения до облегчения головной боли

Мята — это не просто ароматное растение, но и натуральное средство, которое люди использовали на…