ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


Лайфхаки 7 здоровых минут, которые продлят жизнь

Немецкий доктор Франциска Рубин считает, что нужно ежедневно выделять совсем немного времени и использовать 5…

В киви витамина C больше, чем в лимоне. Рецепты от простуды

Чтобы коварная простуда не застигла Вас врасплох, необходимо побеспокоиться о здоровье заблаговременно. И поможет вам в…

Почему опасно есть свежий хлеб — шокирующие ответы диетологов

Все с детства помнят аромат свежеиспеченного хлеба. Да и во взрослом возрасте тяжело устоять перед…

Здоровые перекусы: топ-15 блюд на каждый день

Перекусы должны быть здоровыми, чтобы не появились лишние килограммы. Нельзя «перехватывать» посреди дня бутерброд с…

Как «прокачать» жизнь: привычки, о которых должен знать каждый

Если порядок жизни не устраивает и не получается добиться какой-то цели, стоит предпринять ряд действий.…

Домашний фитнес для ленивых: лучшая тренировка на пресс

Карантин — не повод забрасывать занятия спортом, или, наоборот, прекрасное время начать выполнять дома несложные…

Ученые назвали единственную часть тела, которую не нужно мыть

Удивлению нет предела. К сожалению, так делают большинство людей, не зная о том, что такой…

Можно ли есть рис при похудении: ответ диетолога

Многие задаются вопросом: можно ли есть рис при похудении. Влияет ли эта крупа на фигуру?…

Ночной кошмар или реальность: вся правда чем опасно апноэ

Милые дамы, знакома Вам ситуация, когда во сне иногда ваш муж рычит, как бульдог пенсионного…

Все, что вы хотели знать о pole dance, но стеснялись спросить

Сегодня мы говорим об одном из самых неоднозначных танцевальный направлений — pole dance. Немного забегая вперед, сразу…