ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС
Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…
© Джон Кеннеди
Если вы весь день сидите за письменным столом, тренировка ягодиц — одно из лучших занятий,…
Мы часто слышим о вреде сахара, забывая о том, что в нашем ежедневном рационе присутствует…
Если в разгар лета вы особенно плохо спите ночью? То слишком жарко, то слишком душно?…
Все знают, что приседания — главное упражнение на тренировку ног и ягодиц. Выполнять его можно…
Человеческое тело – это сложнейшая система, регулирующая все процессы, протекающие в организме. Еда и отдых…
А вы знали, что регулярное употребление разноцветных овощей, фруктов и ягод приносит много пользы для…
Кардиотренировка – это выполнение всевозможных кардиоупражнений, во время которых приумножается частота сердечных сокращений и потребление кислорода.…
В погоне за молодостью современный человек все чаще прибегает к современным технологиям. Кое-то по старинке…
Известный фитнес-тренер Анита Луценко регулярно делится с фолловерами полезными советами по похудению и показывает эффективные…
Кто-то ходит на силовые тренировки, кто-то предпочитает йогу – этим уже никого не удивить. Но…
