Экзема может заметно осложнять повседневную жизнь: кожа краснеет, становится сухой, а постоянный зуд мешает отдыхать и заниматься привычными делами. Хотя универсального средства от атопического дерматита не существует, некоторые способы домашнего ухода могут уменьшить дискомфорт и помочь сохранить влагу в коже.
Дерматологи Кливлендской клиники Джон Энтони и Гоури Каббур рассказали, какие средства могут облегчить симптомы экземы, а с какими популярными натуральными продуктами стоит быть осторожнее.
6 домашних средств для облегчения симптомов экземы
1. Коллоидная овсянка
Коллоидная овсянка — это овес, измельченный до очень мелкого порошка. Его добавляют в кремы, лосьоны и средства для ванны. Такие продукты помогают увлажнять кожу, уменьшать сухость и успокаивать раздражение.
При выборе косметики с овсянкой отдавайте предпочтение средствам без отдушек, чтобы снизить риск дополнительной реакции чувствительной кожи.
2. Вазелин
Вазелин помогает удерживать влагу и поддерживать защитный барьер кожи. Это доступное средство, которое может быть особенно полезно при выраженной сухости.
Лучше наносить его на слегка влажную кожу после душа. Так влага будет дольше сохраняться. Из-за плотной текстуры достаточно небольшого количества средства.
3. Кокосовое масло
Кокосовое масло может уменьшать потерю влаги через кожу и помогать справляться с сухостью. Некоторые исследования также указывают на возможную пользу наружного применения нерафинированного кокосового масла при экземе.
Однако оно подходит не всем и не заменяет лечение. Перед использованием протестируйте небольшое количество на ограниченном участке кожи и прекратите применение, если появятся раздражение или усиление зуда.
4. Подсолнечное масло
Жирные кислоты в составе подсолнечного масла помогают поддерживать увлажненность кожи. Его свойства изучают в контексте косметического ухода, однако при экземе лучше выбирать специально предназначенные для кожи средства, а не экспериментировать с продуктами из кухни.
Если симптомы часто обостряются, обсудите подходящий вариант увлажнения с дерматологом.
5. Холодный компресс
Прохладный компресс может временно облегчить зуд и уменьшить неприятные ощущения. Смочите чистую мягкую ткань прохладной водой, отожмите и аккуратно приложите к пораженному участку.
Не трите кожу и не прикладывайте лед непосредственно к ней. После компресса можно использовать увлажняющее средство без отдушек. Важно помнить, что компресс снимает дискомфорт, но не устраняет причину экземы.
6. Ванны с уксусом: стоит ли пробовать?
Яблочный уксус нередко рекомендуют как натуральное средство для ухода за кожей. Однако убедительных доказательств его эффективности при экземе недостаточно.
Более того, уксус может вызвать раздражение, особенно если наносить его неразбавленным или использовать на поврежденной коже. Поэтому не стоит считать его проверенным способом лечения атопического дерматита.
Какие натуральные средства могут навредить?
Натуральное происхождение не гарантирует безопасность продукта. Некоторые ингредиенты способны усиливать раздражение или провоцировать аллергическую реакцию.
- Средства против зуда. Отдельные компоненты безрецептурных мазей и спреев могут раздражать чувствительную кожу. Выбирайте их с учетом рекомендаций специалиста.
- Эфирные масла. Масло чайного дерева и другие концентрированные эфирные масла способны вызвать раздражение или аллергию.
- Растительные экстракты. Даже такие ингредиенты, как календула, подходят не всем и иногда становятся причиной нежелательной реакции.
- Масло примулы вечерней. Его иногда рекомендуют при экземе, но убедительных доказательств эффективности недостаточно.
- Оливковое масло. Некоторые исследования указывают, что его нанесение может отрицательно влиять на защитный барьер кожи. Поэтому использовать его вместо специального увлажняющего средства не рекомендуется без консультации врача.
Как помочь ребенку с экземой
Экзема часто встречается у детей, а сильный зуд может мешать им спать и сосредотачиваться на повседневных занятиях. Родители могут облегчить ситуацию несколькими простыми способами:
- Отвлекать ребенка играми, прогулками и другими интересными занятиями вместо постоянных замечаний о расчесывании.
- Отказаться от пенных ванн и средств с потенциально раздражающими компонентами.
- Регулярно подстригать ногти, чтобы уменьшить риск повреждения кожи.
- Выбирать мягкую одежду, которая прикрывает раздраженные участки и уменьшает контакт кожи с ногтями.
- Обращаться к педиатру или дерматологу, если симптомы усиливаются, не проходят или нарушают сон ребенка.
Когда нужно обратиться к врачу?
Домашний уход способен облегчить отдельные симптомы, но не заменяет полноценного лечения. Если зуд выраженный, обострения повторяются или состояние кожи не улучшается, стоит обратиться к дерматологу. Специалист поможет подобрать подходящие средства и при необходимости назначит лечение.
Особенно важно не откладывать медицинскую помощь, если появились сильная боль, гной, нарастающее покраснение, выраженное местное тепло или повышенная температура тела. Эти симптомы могут указывать на инфекцию.
Главное правило при экземе — поддерживать увлажненность кожи, избегать известных раздражителей и не считать натуральные средства автоматически безопасными. Правильно подобранный уход вместе с рекомендациями врача поможет лучше контролировать симптомы.
