ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


Что есть перед менструацией: продукты, которые помогают легче пережить ПМС

Многим знакомо состояние за несколько дней до начала менструации: появляется усталость, настроение становится нестабильным, а…

Почему организму нужен калий и как легко увеличить его в рационе

Если вы часто чувствуете усталость, сталкиваетесь с мышечными судорогами или хотите поддержать здоровье сердца и…

7 скрытых причин частых головных болей, о которых многие не догадываются

Сильная боль, которая длится несколько дней. Давящее ощущение в голове, усиливающееся к середине дня. Пульсирующая…

Простая утренняя привычка, которая может улучшить пищеварение

Попробуйте начать утро с простого действия: прежде чем выпить кофе или позавтракать, сделайте несколько глотков…

Altman представила линейку добавок для женского здоровья и красоты

Израильская компания Altman, одна из ведущих производителей пищевых добавок в стране, продолжает развивать продукты, направленные…

Стресс и питание: что происходит в организме и как помочь себе

Мы живем в напряженное время. Даже когда вокруг тихо и спокойно, организм нередко продолжает находиться…

Не такой уж полезный завтрак: некоторые мюсли содержат столько же сахара, сколько два пончика

Завтрак традиционно считается самым важным приемом пищи за день, однако новое исследование показало, что некоторые…

Клубника для детей: как выбрать безопасную и действительно полезную ягоду

Клубника — одно из самых любимых детских лакомств. Сладкая, сочная, ароматная, она ассоциируется с летом…

Горох: маленький суперпродукт для здоровья и сытости

В марте горох особенно популярен на кухне — это символ свежей весенней еды, простой и…

Вода и дети: почему правильная гидратация важнее, чем кажется

Организм человека примерно на 60% состоит из воды — это больше половины массы тела. У…