ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


4 способа, как сохранить форму груди красивой

С возрастом грудь теряет свою привлекательность. Помимо естественных процессов, на это влияет беременность, резкое изменение…

Продукты, которые всегда должны быть под рукой: список

Для приготовления правильного и здорового обеда, ужина или перекуса необходимо иметь хорошо укомплектованную кухню. Однако…

Гарниры для снижения веса: топ-5 вариантов для худеющих

Гарниры должны быть полезными и сытными. Более того, они должны содержать витамины, минералы и все…

Когда кофе превращается в десерт: примеры и рекомендации диетолога

Многие не могут себе представить начало дня без чашечки ароматного кофе, который помогает проснуться и…

Зарядка для глаз, которая улучшит ваше зрение

В наш компьютерный век гимнастика для глаз должна войти в жизнь каждого, кто хочет сохранить…

Бодрое утро: 8 простых упражнений для проблемных зон

Весна неизбежна — ну, как и неизбежна подготовка привести свое тело в порядок. Один из оптимальных…

Интересно знать: как мы выглядим, и что происходит во время сна

Наверняка многим из нас интересно увидеть, как мы выглядим во время сна и узнать, что…

Назван мощный суперфуд для здоровья всего организма

Клюква — чрезвычайно волшебная зимняя ягода. Особенно она полезна в межсезонье, поскольку повышает иммунитет, укрепляет весь…

Ни дня без завтрака: почему важно питаться по утрам и что лучше всего съесть

Завтрак является важной частью рациона, которую ни в коем случае нельзя пропускать. Диетолог Светлана Фус…

Твердый сыр: польза и вред для организма

Твердый сыр — один из самых популярных у потребителей продуктов. И бутерброд без сыра — не бутерброд, и паста без сырной стружки —…