Заряжаемся энергией: топ-7 самых полезных напитков в любое время года

Полезные напитки приносят заряд бодрости на целый день, укрепляют иммунитет и делают много чего еще хорошего с организмом. Но что же к ним относится? Как оказалось, существует как минимум семь напитков, которые стоит добавить в свой рацион, независимо от времени года.

Топ-7 полезных напитков – список и воздействие на организм

№1. Вода

Чистая вода выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов.

№2. Гранатовый сок

Он нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии.

№3. Мятный чай

Этот душистый напиток стимулирует выделение желудочного сока, успокаивает, снижает давление, помогает бороться с бессонницей.

№4. Кефир

Именно этот продукт нормализует пищеварение.

№5. Яблочный сок

Он оказывает полезное влияние на работу печени, почек и мочевого пузыря.

See Also

№6. Клюквенный морс

Благодаря высокому содержанию витамина С, он отлично укрепляет иммунитет. Кроме того, морс является хорошим жаропонижающим средством.

№7. Ромашковый чай

Он обладает антибактериальным эффектом, а также успокаивает и расслабляет нервы.