ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


Самое главное первое блюдо: все о пользе супа

Автор: Ниора Марта, главный клинический диетолог, бакалавр наук, доктор медицинских наук в сети Хели Маман,…

Грубо ли дарить кому-то «фитнес-подарок»?

Ладно, пришло время быть честными: дарить подарки почти всегда сложно. Будь то дни рождения, праздники или просто…

Инновационная процедура для подтяжки дряблой кожи с использованием плазменной технологии

Технологическая инновация для пластических хирургов, которую можно использовать во время самой операции – это настоящая…

100 лет с инъекциями инсулина

14 ноября ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с диабетом, цель которого – повышение уровня информированности…

Переедание и травма: как они взаимосвязаны?

Что такое травма? Психотравма — это некий опыт в жизни человека, который превышает возможности переработать…

Вот самый минимум сна, который нужен, чтобы избежать проблем со здоровьем

Мы все знаем, что хороший сон важен для нас, и многие стремятся спать не менее…

На самом деле не нужно много времени, чтобы увидеть прирост мышечной массы от силовых тренировок

Если вы хотите увидеть результаты своих тренировок, вам нужно приложить усилия и набраться терпения. Но насколько…

Советы по купанию младенцев: от выбора лучшего детского шампуня до нанесения увлажняющего крема после купания

Вы беспокоитесь о купании новорожденного? Мы знаем ужасное чувство купания ребенка в первый раз. Больше, чем выбор…

10 способов снять излишний стресс прямо сейчас

Мы все могли бы переживать немного меньше стресса в нашей жизни, я права? Между повседневным стрессом…