С возрастом многие женщины замечают изменения в фигуре, даже если вес остаётся почти прежним. Жир начинает чаще откладываться в области живота, а поддерживать форму становится сложнее. При этом проблема касается не только внешности — речь идёт и о здоровье.
Особую опасность представляет висцеральный жир — тот, который накапливается глубоко в брюшной полости вокруг внутренних органов. Именно он связан с повышенным риском диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и хронических воспалительных процессов. Новое исследование показало, что на распределение такого жира может серьёзно влиять уровень тестостерона.
Тестостерон важен не только для мужчин
Хотя тестостерон обычно ассоциируется с мужским организмом, этот гормон также вырабатывается и у женщин — просто в меньших количествах. Он влияет на мышечную массу, уровень энергии, силу и то, как организм распределяет жировые отложения.
Специалисты отмечают, что после 60 лет жир начинает чаще смещаться именно в область живота. По словам исследователей, между половыми гормонами и распределением жира существует прямая связь.
Что показало исследование
В исследовании, опубликованном в журнале Obesity Pillars, участвовали 66 женщин старше 65 лет, проходивших восстановление после перелома бедра. Такие травмы считаются особенно тяжёлыми для пожилых людей, поскольку после них часто снижается подвижность, уменьшается мышечная масса и возрастает риск повторных падений.
Перед началом эксперимента участницы прошли специальное обследование состава тела, которое показало количество мышечной и жировой ткани. Все женщины выполняли программу физических упражнений, однако часть из них дополнительно использовала тестостероновый гель.
Главный результат оказался неожиданным
Через шесть месяцев исследователи не обнаружили значительной разницы в общем количестве жира между группами. Однако изменения произошли в другом — в том, где именно организм откладывал жир.
У женщин, не получавших гормональную терапию, увеличилось количество висцерального жира в области живота. А у тех, кто использовал тестостероновый гель, этот показатель оказался заметно ниже.
Учёные считают это важным открытием, поскольку речь идёт не столько о похудении, сколько о более безопасном распределении жира без серьёзной потери мышечной массы.
Почему после 65 лет опасны жесткие диеты
Эксперты подчёркивают, что в пожилом возрасте резкое снижение веса может быть вредным. Вместе с жиром организм часто теряет мышцы, а это напрямую влияет на подвижность, равновесие и способность сохранять самостоятельность в повседневной жизни.
Именно поэтому исследователей заинтересовал подход, который помогает уменьшить опасный висцеральный жир без выраженной потери мышечной ткани.
Что это значит для женщин старшего возраста
Авторы исследования подчёркивают, что результаты пока не означают, что тестостерон можно считать универсальным средством против жира на животе. Работа проводилась на небольшой группе женщин после серьёзных травм, поэтому необходимы дополнительные исследования.
Тем не менее специалисты уверены: исследование помогает лучше понять, как меняется организм после 65 лет и какую роль гормоны играют в здоровье, обмене веществ и качестве жизни в пожилом возрасте.
