Салат «Средиземноморский контраст»

Это яркий и необычный салат с выразительным вкусом, в котором солоноватые оливки гармонично сочетаются со сладостью кураги и фиников, а свежая зелень и лимонная заправка делают блюдо легким, ароматным и очень аппетитным.

Ингредиенты:

  • Сельдерей – 3–4 стебля
  • Руккола – 1 горсть
  • Зеленые оливки – 100 г
  • Темные оливки – 100 г
  • Курага – 4–5 шт.
  • Мягкие финики – 4–6 шт.
  • Свежая петрушка – 1 небольшой пучок
  • Черный молотый перец – по вкусу
  • Соль – по вкусу
  • Оливковое масло extra virgin – 3 ст. л.
  • Лимонный сок – 1 ст. л.
  • Мед или кленовый сироп – 1 ч. л.
  • Хлопья чили – 1 щепотка (по желанию)

Приготовление:

  1. Сельдерей нарезать тонкими косыми ломтиками или «перьями». Если есть нежные листочки внутри пучка, добавьте их — они сделают вкус более насыщенным и свежим.
  2. Курагу нарезать полосками, финики освободить от косточек и нарезать небольшими кусочками. Петрушку мелко порубить.
  3. В большую миску выложить рукколу, сельдерей, зеленые и темные оливки, курагу и финики.
  4. Отдельно приготовить заправку: смешать оливковое масло, лимонный сок, мед или кленовый сироп, добавить щепотку хлопьев чили (по желанию) и хорошо перемешать до легкой эмульсии.
  5. Полить салат заправкой, посыпать петрушкой, добавить соль и свежемолотый черный перец. Аккуратно перемешать руками или двумя ложками, чтобы сохранить текстуру ингредиентов.
  6. Подавать сразу к столу.

Этот салат получается свежим, многослойным по вкусу и отлично подходит как легкая закуска, оригинальный гарнир или самостоятельное блюдо. По желанию можно добавить обжаренные орехи, сыр фета или мягкий козий сыр для более насыщенного вкуса.

Приятного аппетита!

Перейти к содержимому