ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


Сон для долгожителей: ученые раскрыли секрет продолжительности

Риск болезни сердца понижается у людей, которые соблюдают здоровый режим сна. Существовало множество исследователей по…

Ножки младенца: как «оживить» сухие пятки

Каждая женщина мечтает, чтобы ее пяточки были нежные, как у младенца. Но зачастую мы имеем…

Возвращаем форму после родов — советы от фитнес-тренера

Очень часто так бывает, когда женщина возвращается из роддома, радость материнства зачастую омрачается отражением в…

Спорт – спасение от бед. Советы по борьбе с депрессией

С приходом осени каждый второй человек начинает испытывать чувство апатии и хандры. Например, очень часто…

Зачем пить воду с лимоном при похудении

Уже давно бытует мнение, что пить воду с лимоном при похудении полезно. Но не стоит…

Почему стоит есть яблоки: полезные свойства сладких плодов

Яблоки являются образцом питательности и здоровья, о чем говорится во всевозможных исследованиях. Диетолог Синтия Сасс…

Пока бушуют вирусы: нюансы при употреблении природных витаминов

Осень – период повышенной заболеваемости, во время которого бушуют разные вирусы. Чаще всего мы обращаемся…

Коротко о популярных диетах: что они из себя представляют

Мы часто слышим о тех или иных диетах, но не всегда знаем, что они из…

Каким должен быть ужин? Ответ специалиста

Многие отказываются от ужина на фоне «страшилок» о наборе веса и прочих мифов. Но это…

Защищаем организм от СОVID-19: правила, которые работают

С наступлением резких и нестабильных холодов, сезонных вирусов, да и в разгар пандемии коронавирусной инфекции СОVID-19,…