Сытное, но в то же время не тяжелое блюдо – сырная бомба. Ее очень легко готовить, а на фигуре такая пища абсолютно не скажется. На 100грамм – 187.42 ккал, Б/Ж/У — 16.86/10.24/6.3.
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 100 мл кефира
- 100 гр творога
- 180 гр сыра
- 5 гр разрыхлителя
- 1,5 ст л рисовой муки.
Способ приготовление:
Взбить венчиком яйца, кефир и творог.
Добавить муку, разрыхлитель и ещё раз взбить, в конце добавить тертый сыр.
Духовку предварительно разогреть до 180 градусов. Выложить массу в форму и запекать 40-50 минут до золотистого цвета.
