ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


Управление едой: законы правильного питания

Советы от специалиста по здоровому питанию, как научиться управлять едой и быть активной, целеустремленной, красивой,…

Трансжиры — почему опасны, и как их распознать?

С развитием современной пищевой промышленности, у человечества в целом, остается все меньше шансов на хорошее…

Готовимся к осени — укрепляем иммунитет: простые способы

На фоне наступающих холодов и бушующего нового штамм коронавируса «Дельта» — сильный иммунитет важная составляющая…

Какая капуста самая полезная? Рейтинг популярных сортов

Капуста — один из самых доступных и хорошо знакомых нам овощей, а еще она обладает…

7 супер-упражнений, которые сделают ваши ягодицы круглыми и упругими

Гиперэкстензия — важное движение, вовлекающее сустав, превышающий нормальный диапазон движений. Гиперэкстензия эффективна в наращивании силы,…

Calming Lotion успокоит вашу кожу

Calming Lotion — для снятия местного раздражения кожи, зуда и предотвращения развития воспаления. Сезон пеших…

Нутрициолог раскрыл секрет диетических хлебцев

В то, что определенные продукты, такие как хлеб, нельзя есть при похудении, еще верят многие…

Убираем складки на спине: 7 упражнений для упругой кожи

Складки на спине, предательски висящие над лифчиком и складки под мышками – проблема номер один…

Какие тайны хранят тибетские чаши?

RESILIENCE – необычное слово. По звучанию – очень нежное, мелодичное и такое певучее. А по…

Как есть больше и все равно худеть – совет от диетолога

Британский диетолог Тамара Уиллнер назвала способ, как кушать и при этом не ограничивать себя при…