ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


Как распознать стресс? 9 сигналов организма

Если вы находитесь в состоянии хронического стресса — тогда ваши симптомы могут быть более скрытыми,…

Диета с выходными: что нужно знать о принципе питания 5:2

Принцип диеты 5:2 – периодическое голодание. Вы едите заветные 2000 калорий пять дней в неделю.…

5 скрытых симптомов, которые сигнализируют о дефиците витамина А

Витамин А помогает нам поддерживать зрение, иммунную систему, работу сердца, легких, почек и мозга. Витамин…

Кофе без вреда: сколько чашек можно выпить без ущерба для здоровья?

Австралийские исследователи считают, что употребление шести и более чашек кофе в день увеличивает риск сердечно-сосудистых…

Шотландия становится первой страной в мире, бесплатно предоставляющей средства женской гигиены 

«Мы гордимся тем, что являемся первым правительством, предпринявшим такой шаг, — сказала госсекретарь Робинсон. Шотландия является…

Сжигаем больше калорий в жару? — все, что нужно знать о похудении летом

Теряем ли мы больше калорий в жару? Это вопрос, на который хотят получить ответ те,…

3 мифа о глютене, которые вам нужно знать

Сейчас практически каждый человек слышал что-то о «мифическом глютене». Однако уверены ли вы что действительно…

Видимая опасность: разговор с онкологом о раке кожи

Современный человек очень боится рака. И крайне озабочен выяснением факторов развития онкологических заболеваний. Канцерогены ищут…

Что делать, если у малыша раздражение от подгузника

В области под подгузником у младенцев время от времени появляются различные раздражения и высыпания, как…

«Правила» фитнеса, которые можно нарушать

Вы следуете общепринятым и якобы эффективным фитнес-правилам, но уровень подготовки разочаровывает вас? Возможно, пришло время…