ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


Привет, аллергия: как справиться с сезоном амброзии

Снова наступило то время года, когда у многих начинается насморк, кашель и чихание из-за сезонной…

Супер-шпинат: почему стоит включить его в свой рацион

Шпинат — это источник энергии. Он поддерживает естественные процессы детоксикации и приносит пользу нашему общему…

Лучшие упражнения для талии, укрепляющие мышцы кора и косые мышцы

Работа над мышцами кора, которые образуют талию, одна из самых важных вещей, которую вы можете…

10 богатых цинком продуктов, которые стоит добавить в свой рацион

Цинк является одним из самых важных минералов для поддержания общего здоровья. Его иммуностимулирующий потенциал не…

Личный тренер Дженнифер Лопес раскрыл секрет её идеальной фигуры

Дженнифер Лопес — пример для подражания для многих женщин. В свои 53 звезда выглядит просто…

Ученые обнаружили связь между недостатком сна и ростом жировых клеток

Все мы знаем о важности хорошего ночного сна. Но два новых исследования также подтвердили его…

Как тренироваться, если болят колени

Где-то слышали, что если болят колени, значит, нужно поставить тренировки на паузу? К счастью, это…

На что важно обратить внимание при выборе многоразовой бутылки для питья

Когда мы покупаем детскую бутылочку, мы тщательно проверяем её качество и безопасность. Некоторые даже выбирают…

Как избавиться от одного из главных летних неудобств — чрезмерной потливости?

Автор статьи — доктор Цахи Видер, специалист по лечению повышенной потливости и эстетики — Медицинский…

«Digital Health Loyals» — программа «Ассоциации общественного здравоохранения», которая помогает детям заботиться о своем здоровье и учит его ценности

«Верные здоровью» Ассоциации общественного здравоохранения — это онлайн-программа, которая шаг за шагом учит школьников ценности…