Задумывались ли вы, насколько безопасны привычки, которые мы выполняем каждый день? Доктор Саша Хаддад предупреждает: некоторые из них, на первый взгляд безобидные, могут серьёзно навредить здоровью. Она выделила три практики, которых сама старается избегать — и вот почему.
1. Осторожно с мочалкой
Многие уверены, что мочалка идеально очищает кожу. Но на самом деле этот аксессуар задерживает мёртвые клетки и постоянно остаётся влажным, создавая идеальные условия для размножения бактерий и плесени. В итоге при каждом использовании вы рискуете «натирать» кожу микробами — от кишечной палочки до стафилококка. Это может привести к раздражениям и инфекциям. Врач советует заменить мочалку на тканевую салфетку, которую легко стирать и менять, либо на силиконовую губку, которую проще содержать в чистоте.
2. Не «щелкайте» шеей
Многие люди любят самостоятельно «хрустеть» шеей, считая, что это снимает напряжение. Однако доктор Хаддад подчёркивает: это крайне опасно. Резкое движение может повредить артерии и в тяжёлых случаях даже привести к инсульту. Хотя подобные случаи редки, в медицинской практике они встречаются — и риск не оправдывает кратковременного облегчения.
3. Косметика — только личная
Обмен косметикой, особенно тушью или карандашом для глаз, может показаться мелочью, но это прямой путь к инфекциям. Даже невинный жест «дать попробовать» способен обернуться ячменем или конъюнктивитом. Эти заболевания не только болезненные, но и часто требуют обращения к врачу. Поэтому косметика должна оставаться строго индивидуальной.
