Учёные из Калифорнийского университета в Ирвайне обнаружили обнадёживающий способ поддержать работу стареющего мозга. Команда под руководством специалиста по биомедицинской инженерии Грегори Брюэра выяснила, что комбинация витамина B3 (ниацина) и EGCG — мощного антиоксиданта из зелёного чая — способна за 16 часов восстановить энергетический уровень старых клеток мозга до показателей молодых.
Почему мозг «устает» с возрастом
С годами нейроны хуже вырабатывают ГТФ — молекулу, отвечающую за снабжение клеток энергией и вывод токсинов. При дефиците ГТФ в мозге начинают скапливаться опасные белковые образования, похожие на те, что встречаются при болезни Альцгеймера.
В исследовании, опубликованном в GeroScience, добавление ниацина и EGCG восстановило уровень ГТФ у нервных клеток пожилых животных, вернув им «молодую» активность.
Как работает это сочетание
- Витамин B3 повышает уровень НАД+, ключевой молекулы для энергетического обмена и синтеза ГТФ.
- EGCG активирует Nrf2 — «переключатель» защиты клеток, запускающий гены, предотвращающие окислительные повреждения.
Всего через полчаса после воздействия Nrf2 начинает работать в ядре клетки, активируя процессы защиты. Спустя 16 часов клетки не только получили больше энергии, но и начали эффективнее избавляться от токсичных белков и клеточного «мусора».
