Июнь во всем мире посвящен повышению осведомленности о посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР). Для Израиля, где многие люди столкнулись с войной, террором и другими тяжелыми событиями, эта тема остается особенно актуальной.
Посттравматическое стрессовое расстройство развивается после пережитых событий, угрожавших жизни или вызвавших сильное эмоциональное потрясение. У одних людей симптомы постепенно проходят, однако у других они могут сохраняться месяцами и даже годами, серьезно влияя на качество жизни.
Среди наиболее распространенных проявлений ПТСР специалисты называют навязчивые воспоминания, ночные кошмары, повышенную тревожность, постоянное ощущение опасности и стремление избегать всего, что напоминает о пережитой травме.
По словам доктора Ирены Натанэль, сертифицированного когнитивно поведенческого психотерапевта медицинского центра Melikov, травма меняет не только эмоциональное состояние человека, но и работу головного мозга.
«При посттравматическом стрессовом расстройстве системы мозга, отвечающие за страх и настороженность, продолжают работать так, словно опасность все еще существует. Нейрофидбек помогает мозгу постепенно научиться реагировать иначе», говорит специалист.
Нейрофидбек представляет собой неинвазивную методику, основанную на регистрации мозговой активности. Во время сеанса пациент получает обратную связь о работе мозга в режиме реального времени и постепенно учится регулировать реакции, связанные с тревогой, гипервозбуждением и навязчивыми воспоминаниями.
Эффективность такого подхода подтверждается современными исследованиями. Систематический обзор, опубликованный в научном журнале Journal of Counseling & Development, проанализировал результаты ряда клинических исследований и показал, что применение нейрофидбека способствует статистически значимому уменьшению основных симптомов ПТСР, включая тревожность, депрессию, флешбэки и состояние постоянной настороженности.
Авторы обзора отмечают, что положительные изменения касаются не только самочувствия пациентов, но и активности участков мозга, участвующих в обработке страха, тревоги и травматических воспоминаний.
В исследованиях принимали участие военнослужащие, пострадавшие от террористических атак и гражданские лица, пережившие различные виды психологической травмы. Полученные результаты позволяют предположить, что метод может быть эффективен независимо от причины возникновения ПТСР.
Специалисты отмечают, что современные представления о работе мозга дают основания для осторожного оптимизма. Благодаря нейропластичности мозг способен формировать новые, более здоровые модели реагирования даже после тяжелых психологических потрясений.
«Способность мозга меняться является основой надежды. Даже после тяжелой травмы можно сформировать новые, более здоровые способы реагирования», подчеркивает доктор Ирена Натанэль.
Справка
Доктор Ирена Натанэль является сертифицированным психотерапевтом, специализирующимся на когнитивно поведенческой терапии и лечении с использованием нейрофидбека в Центре неврологии и современной медицины Melikov.
Адрес центра: ул. а-Нехошет, 3, Тель Авив.
Телефон: 03-6140614.
Сайт: www.melikov.co.il
