К Всемирному дню психического здоровья ASICS запускает проект The Movement Conservation Project, посвященный сохранению движения в повседневной жизни. Частью кампании стал короткометражный фильм Human Nature, который озвучила Сигурни Уивер, звезда «Аватара». Поводом для инициативы послужило международное исследование бренда: его участники сообщили, что проводят без движения 86% времени бодрствования.
Human Nature снят в стилистике фильмов о природе. С юмором и через образы природного мира он показывает современную среду обитания человека, в которой диваны, экраны и бытовые удобства постепенно вытесняют естественную физическую активность. Главная мысль фильма: движение не просто полезная привычка, а часть человеческой природы.
В основе проекта лежит исследование с участием 34 000 человек в 31 стране. Совместно с экспертами ASICS разработала «Индекс сохранения движения», взяв за образец подходы к охране природы. В соответствии с международно признанными рекомендациями по физической активности участников разделили на 3 категории: «активные», «в группе риска» и «под угрозой исчезновения». Последние 2 названия относятся к уровню движения, а не к состоянию здоровья человека
Среди опрошенных взрослых 53% не достигают рекомендованного уровня физической активности и попадают в категории риска. При этом 23% относятся к категории «под угрозой исчезновения»: они занимаются физической активностью менее 30 минут в неделю.
По прогнозу, приведенному в исследовании, если нынешняя тенденция сохранится, к 2035 году доля недостаточно активных взрослых в изученных странах вырастет до 56%. Это около 2,3 млрд человек, для физического и психического здоровья которых нехватка движения может иметь последствия.
Исследование также выявило связь между физической активностью и психологическим состоянием. У участников из наименее подвижной группы средняя оценка по индексу State of Mind составила 60 из 100, у активных участников она достигла 71. В сравнении с активной группой наименее подвижные респонденты оценивали свою энергичность на 23% ниже, ощущение спокойствия и контроля на 20% ниже, концентрацию на 17% ниже. Уровень стресса у них был на 16% выше.
Особое внимание авторы уделили молодым людям. Среди участников в возрасте 18–24 лет 57% сообщили, что не выполняют рекомендации по физической активности. Из них 92% связывают нехватку движения с негативными последствиями, включая ухудшение настроения, усиление стресса и снижение качества сна.
Современные удобства позволяют работать, покупать продукты и другие товары, пользоваться банковскими услугами, общаться и развлекаться, почти не вставая с места. В опросе 64% участников признали, что такой образ жизни позволяет им провести практически без движения целый день. Более 40% ответили, что могут с комфортом оставаться дома 3 дня и дольше, никуда не выходя.
У тех, кто часто проводит дома весь день, средняя оценка по индексу State of Mind составила 62 из 100. У людей, которые никогда так не делают, показатель достиг 71. Доля участников с самым низким уровнем активности в этих группах различалась в 2 раза: 40% против 20%.
Цифровые сервисы тоже меняют повседневные привычки. Среди респондентов 41% регулярно совершают покупки и решают бытовые вопросы онлайн вместо личных визитов, а 39% предпочитают общение по телефону или видеосвязи встречам лицом к лицу. В группе 18–24 лет 41% используют искусственный интеллект для задач, которые прежде выполняли самостоятельно. Это самый высокий показатель среди всех возрастных групп.
При этом исследование ASICS указывает, что даже 15 минут движения могут дать измеримое улучшение психологического состояния, поддержать ощущение бодрости и благополучия.
«Мы построили мир, в котором движение стало необязательным. Мы можем работать, делать покупки, общаться и развлекаться, почти не двигаясь. Но, несмотря на все удобства, телу и психике по-прежнему нужна регулярная физическая активность для сохранения здоровья», говорит профессор антропологии Дэвид Райхлен.
Он подчеркивает, что движение нельзя считать дополнением к повседневной жизни или роскошью: это важная составляющая того, как человек чувствует себя, мыслит и действует. При этом начать можно с небольших и доступных эпизодов активности. Задача, по его мнению, состоит в том, чтобы вернуть их в привычный распорядок.
Старший вице-президент ASICS Гэри Рочер связывает проект с принципом, которым компания руководствуется более 75 лет: движение влияет не только на тело, но и на психику. Само название ASICS образовано от латинского выражения Anima Sana In Corpore Sano, «здоровый дух в здоровом теле».
«The Movement Conservation Project призван помочь сохранить движение как часть повседневной жизни. Мы надеемся побудить людей во всем мире уделить движению хотя бы 15 минут, поскольку даже короткие периоды активности могут принести существенную пользу телу и психике», сказал Рочер.
К Всемирному дню психического здоровья бренд предлагает присоединиться к инициативе 15 Minutes to Thrive и выделить 15 минут на движение. Еще одна часть проекта, международное сообщество ASICS Movement Conservationists, объединяет людей, которые помогают вовлекать в физическую активность других.
ASICS основана в 1949 году. Ее основатель Кихатиро Оницука считал, что спорт и движение способны поднимать дух, поддерживать позитивный настрой и помогать людям и сообществам двигаться вперед. Сегодня бренд выпускает продукцию для взрослых и детей, любителей спорта и атлетов.
В Израиле флагманский магазин ASICS находится в Тель-Авивском порту. В нем представлены обувь, одежда и аксессуары для бега, трейлраннинга, тенниса и падела, а также повседневные коллекции. Магазин использует технологические инструменты для подбора товаров; еще 4 магазина такого формата работают в других странах.
