ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


Гормоны, влияющие на вес: какие в списке и что делать

Большинство девушек – 70% – винят в лишнем весе проблемы с гормонами. И в 69%…

Делаем «вакуум» правильно: эффективное упражнение для плоского живота

Укрепить мышцы живота и улучшить работу внутренних органов, не затрачивая на это много времени, можно…

Какие витамины пить и что делать с целлюлитом: диетолог дала ответы

В сети можно найти много информации по поводу необходимости принимать витаминные комплексы для здоровья и…

Что такое витамин К, и почему он так важен для здоровья

Эксперты по правильному питанию постоянно рассказывают о важности потребления минералов, витаминов А, В, С, D…

Чем завтракать, чтобы похудеть: раскрыт секрет

Правильное питание – это сбалансированный рацион по белкам, жирам, медленным и быстрым углеводам. От того,…

Пасха-2020: мифы и правда о пользе и вреде яиц

Перед Пасхой, особенно на территории стран СНГ, многие панически начинают красить яйца в неадекватных количествах,…

Спорт с NK — знаменитая певица показала упражнения для пресса

Знаменитая певица, Настя Каменских, выступающая под псевдонимом NK показала на своей страничке в Youtube и…

Как разлюбить сладкое: ответ диетолога

Многие сладкоежки пытались убедить себя в том, что они могут обойтись без любимых лакомств, но…

Лучше попкорна: вся правда о пользе семечек

На карантине многие проводят время за просмотром фильмов и сериалов. Порой хочется сопровождать это увлекательное…

Чем питаться на обед и ужин при похудении

При похудении на обед и ужин стоит употреблять определенный список продуктов, которые наполнят организм полезными…