ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


Жиросжигающие продукты: правда или миф

В сети можно найти много статей по поводу тех или иных жиросжигающих продуктов, их эффективности…

Можно ли тренироваться в критические дни

Многих во время критических дней останавливает вопрос: а можно ли заниматься спортом?! Существует масса всевозможных…

Как овощи могут навредить фигуре

Неправильный способ приготовления продуктов может стать причиной застоя или набору веса, и овощи оказались не…

Будьте осторожны: продукты, в которых содержится «скрытая соль»

Как известно, избыток соли мешает контролировать похудение и является фактором риска артериальной гипертензии. Как бы…

Что делать, если встал вес

Во время похудения вес может встать и больше не снижаться по разным причинам. Зачастую, что…

На заметку: чем заменить сладкое после еды

Многим знакомо ощущение, когда после основного приема пищи хочется «поставить точку» чем-нибудь вкусненьким к чаю…

Как еда влияет на мозг: список продуктов, которые нужно заменить

Потребление некоторых продуктов не только ухудшает работу мозга, но и может привести к депрессии, а…

Спорт с NK: избавляемся от дряблых рук с Настей Каменских

Знаменитая украинская певица Настя Каменских, выступающая под псевдонимом NK, во время карантина, введенного из-за пандемии…

Как избавиться от целлюлита: полезные советы от эксперта

Очень много женщин страдают от целлюлита и пробуют различные способы, чтобы избавиться от «апельсиновой корки».…

Витами Е: почему необходим и в чем содержится

Главное украшение женщины в любое время года – гладкая и здоровая кожа, которая напрямую зависит…