Психология

Семья должна стать для человека самым безопасным местом на свете, свободным от тревог…
© Брэд Питт

Как сохранить отношения в дни войны

В дни войны и постоянной неопределённости наши отношения проходят серьёзное испытание. Страх, напряжение и тревога…

Ирена Лещински и LAROM: ретрит у моря как пространство возвращения к себе

У моря легче дышится. Это ощущение знакомо каждому, кто хотя бы раз позволял себе остановиться,…

Почему стыд — плохой воспитатель и чем его заменить

Фразы вроде «Как тебе не стыдно?» или «Ты должен был поступить иначе» часто звучат дома…

Ребенок просыпается по ночам? 5 шагов к спокойному сну для всей семьи

Вы уже испробовали всё: чёткий режим, затемнение комнаты, ночник, вечерние прогулки и даже попытки «утомить»…

Правило 48 часов: как перестать откладывать жизнь на потом

«Вот с понедельника начну», «Скоро обязательно займусь», «Когда будет больше времени» — знакомо? Мы часто…

Лучший день для собеседования

Говорят, всё решает правильный момент — и это особенно актуально, когда речь идёт о карьере.…

«Скажите мне нет»: как терапия отказа помогает стать смелее

Представьте: вы подходите к незнакомцу и предлагаете поучаствовать в беге в мешках. Или просите человека…

Как вернуть забытые детские воспоминания: неожиданный способ, предложенный нейробиологами

Многие уверены, что часть воспоминаний из детства утрачена навсегда — сколько ни пытайся, они не…

Не количество, а качество: почему несколько близких друзей важнее множества знакомых

Мы часто считаем, что насыщенная социальная жизнь автоматически делает нас счастливее: чем больше друзей, знакомств…

Ключи как символ порядка и изобилия: где их лучше хранить

Где вы оставляете свои ключи, когда приходите домой? В сумке, глубоко в кармане или просто…