Ровный бронзовый загар — это модно и эффектно. Благодаря ему человек чувствует себя прекрасно, замечательно выглядит. Однако немаловажно, чтобы загар был еще и здоровым. Главное — придерживаться определенных правил и учитывать некоторые нюансы. Итак, как загореть красиво, безопасно и быстро, минуя стадию «обгоревший нос» — рассмотрим несколько простых советов, которые Вам непременно пригодятся в жизни.
Правила безопасного загара
Есть несколько правил, соблюдая которые, вы совершенно точно не обгорите на солнце, но при этом ваша кожа приобретет приятный золотистый оттенок.
- Загорайте до 11 утра и после 16 часов дня. Во-первых, с 11:00 до 16:00 длится пик солнечной активности, а значит, принимать солнечные ванны в это время – просто неполезно для кожи. Во-вторых, вдобавок к ожогу можно получить тепловой удар и обезвоживание.
- Помните, что вода и светлый кварцевый песок отражают солнечный свет. То есть, попадая на пляж, вы получаете не только непосредственное облучение УФ-лучами, но и дополнительную дозу отраженных лучей.
- Оптимальное время первой солнечной ванны – 10–15 минут. С каждым днем постепенно прибавляйте максимум по 10 минут, но помните, что больше 3 часов под прямыми солнечными лучами все равно проводить опасно.
- Наносите солнцезащитные средства заново каждый раз после купания.
- Пигментация будет менее выраженной, если незадолго до отпуска сделать неглубокий пилинг или воспользоваться скрабом для лица и тела.
Что делать, если сгорел
Но если, несмотря на все усилия, все же произошел солнечный ожог, рекомендуется воспользоваться советами опытных дерматологов, приступая к лечению:
- первое и самое главное действие – охлаждение. Поврежденную поверхность требуется охладить, чтобы ожог не распространился до более глубоких слоев. Для этого поврежденный участок помещают под струю холодной воды на 10-15 минут. После обработки тщательно вытираются сухим полотенцем и приступают к нанесению лечебных средств;
- для избегания излишнего пересыхания кожных покровов можно воспользоваться нанесением маски из подручных средств — холодной простокваши, сметаны, кефира;
- для лечения ожогов на носу отлично подойдет натертый на терке свежий огурец;
- при ожогах не только носа, но и всего лица можно применить свежевыжатый сок алоэ;
- ускоряет заживление ожогов облепиховое масло, наносимое 2 раза в день.
