Можете ли вы представить себе день без смартфона? Для большинства людей ответ будет «нет». Однако некоторые знаменитости показывают, что отказаться от постоянного подключения возможно — и полезно для психического здоровья.
В 2024 году количество пользователей смартфонов в мире превысило 4,8 миллиарда, а к 2029 году, по прогнозам, оно достигнет 6,4 миллиарда. Смартфоны стали частью нашей повседневности, но есть и другой путь — жить с меньшим давлением уведомлений и постоянного общения.
Знаменитости, отказавшиеся от смартфонов
Эд Ширан не пользуется смартфоном с 2015 года. Он объяснил это тем, что постоянные уведомления вызывали у него «грусть». Теперь он открывает ноутбук лишь изредка, отвечает на письма и снова закрывает его, ощущая свободу.
Селена Гомес в 2016 году взяла 90-дневный цифровой перерыв, который она назвала «освежающим и успокаивающим». С тех пор она использует телефон экономно, предпочитая звонки сообщениям и электронной почте.
Джастин Бибер признался, что смартфон оказывал на него постоянное давление. Он отключил устройство, чтобы установить границы, и теперь чувствует себя «никому не обязанным».
