Менопауза, которая наступает у женщин в среднем в возрасте 51 года, является естественным и важным процессом. Доктор Сильви Пуаньонек, дерматолог и медицинский консультант бренда Liеrac Paris объясняет:
В этот период тело находится в турбулентном состоянии: гормональная продукция беспорядочная , менструальный цикл становится нерегулярным, а его интенсивность меняется. На этом этапе появляются симптомы. Сама менопауза наступает на второй стадии процесса, который диагностируется через 12 месяцев подряд без менструации.
Виновник всего этого — снижение эстрогенов:
Это гормоны, отвечающие за развитие женских органов в период полового созревания и после овуляции. В нашей крови циркулирует несколько десятков гормонов. Они обеспечивают баланс, необходимый для правильного функционирования нашего организма: поддержание температуры тела, регулирование частоты сердечных сокращений, управление эмоциями. А когда наступает менопауза, этот процесс сбивается и мы ощущаем это на всех уровнях.
Как мы уже сказали, помимо своей ключевой роли в репродуктивных процессах, эстроген участвует во многих других. Это объясняет, почему во время менопаузы при изменении гормонального баланса появляются различные неприятные ощущения. Это может быть увеличение веса, приливы, ночная потливость, перепады настроения, нервозность, нарушения сна, остеопороз. Поражается и кожа: она становится более сухой, тонкой и дряблой.
Доктор также сказала, что интенсивность, частота и психологический опыт этих симптомов сильно различаются у женщин. Некоторые воспринимают это как шок, тогда как для других эта стадия может пройти почти незаметно.
Приливы тепла — это наиболее частый признак менопаузы, но он не всегда носит систематический характер. Волна тепла характеризуется внезапным, интенсивным и кратковременным ощущением тепла. Она поднимается от груди к лицу, с появлением покраснения, сердцебиения и потоотделения.
Кожа — один из самых чувствительных органов к женским гормонам, поэтому важно поддерживать ее. Совет доктора:
Ограничьте употребление алкоголя, кофе или сигарет, которые способствуют возникновению этого симптома. Если вы ищете мгновенный освежающий эффект, используйте средства по уходу за кожей в период менопаузы, которые подарят вам мгновенное ощущение свежести.
