fbpx

Пять продуктов, которые могут помочь снизить риск заболевания раком молочной железы

Рак молочной железы затрагивает множество женщин, и статистика показывает, что количество диагнозов продолжает расти. Доктор Николь Сапьер, медицинский обозреватель Fox News и радиолог, поделилась на канале «Fox & Friends» информацией о повышенном риске и продуктах, которые могут помочь его снизить.

«К основным факторам риска рака молочной железы относятся женский пол, возраст и наследственные генетические мутации», — пояснила Сапьер. Она также отметила, что существуют различные внешние факторы, такие как экологические токсины в пище и других продуктах, которые могут увеличить этот риск.

5 продуктов, способствующих снижению риска рака молочной железы:

  1. Шпинат
    Листовая зелень шпината содержит каротиноиды, микроэлементы, которые ассоциируются со снижением риска рака молочной железы.
  2. Чеснок
    Небольшие исследования показали, что регулярное употребление чеснока связано со снижением риска рака молочной железы. Активные соединения чеснока могут подавлять рост раковых клеток, хотя для окончательных выводов необходимы дополнительные исследования.
  3. Черника
    Сапьер рассказала, что она ежедневно ест две горсти черники, чтобы получить флавоноиды и антоцианы, которые, согласно последним исследованиям, могут помочь предотвратить рак молочной железы и улучшить результаты лечения. Антиоксиданты в красных, синих и фиолетовых фруктах и овощах также связаны со снижением риска рака молочной железы и его рецидива.
  4. Лосось
    Исследования показывают, что женщины, регулярно употребляющие жирную рыбу, снижают риск развития рака молочной железы на 14%.
  5. Куркума
    По словам Сапьер, эта специя помогает снизить воспаление и риск рака. Исследования также показали, что она может улучшать выживаемость пациентов с раком толстой кишки, когда используется вместе с традиционными методами лечения, и уменьшать побочные эффекты этих методов.
Перейти к содержимому