ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


Продукты для мозга: что съесть, чтобы активнее «шевелить извилинами»

Некоторые продукты повышают нашу внимательность, концентрацию, умственную активность и даже память. Но что это за…

Чем опасен сидячий образ жизни и как помочь телу

Многие из нас ведут сидячий образ жизни. Однако, как уже давно доказали ученые, это крайне…

Сезон грибов: польза и вред продукта

Наступил сезон грибов, которые начали массово появляться на полках магазинов и на рынках. Все ли…

Творожная запеканка: можно ли при похудении

Творожная запеканка на завтрак или обед подходит для тех, кто худеет. Диетолог Виктория Кляуз рассказала…

Мария Кожевникова раскрыла секрет похудения

Звезда сериала «Универ», мать троих детей Мария Кожевникова поделилась секретом похудения. Знаменитость сильно поправлялась во…

Коротко о кофе: сколько можно, чтобы не навредить здоровью

Мнения ученых по поводу пользы и вреда кофе постоянно расходятся. Каждый месяц выходят новые научные…

Как орех: эффективные упражнения для красивых ягодиц в домашних условиях

Многие имеют жировые складки под ягодицами, из-за которых пропадает красивый переход к бедрам. Однако это…

Не ведитесь! Страшилки и мифы от блогеров о питании

В сети распространено много рекомендаций и страшилок от блогеров-врачей или ЗОЖников по поводу суперполезных или…

Питание для женщин после 45: что нужно есть

Женщинам после 45 лет важно поддержать свой организм правильными пищевыми привычками, ведь в этот период…

Как сделать тело рельефным: эффективные упражнения

Свой день необходимо начинать, выделив время своему организму и внешности. А если хочется, чтобы тело…