ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


Врачи предупреждают: ломать таблетки — опасно для здоровья!

А Вы знаете, что надо иметь в виду, чтобы лекарство лечило, а не калечило. Например,…

Как зарядиться бодростью на целый день: эффективные упражнения

Чтобы иметь заряд бодрости на целый день, не стоит лениться и откладывать постоянно звенящий будильник…

Овсянка может быть опасной для здоровья: в каких случаях

Овсянка по утрам, несмотря на все ее полезные свойства, может пойти некоторым во вред. Об…

Отличная новость для сладкоежек: шоколад больше не табу!

Принято считать, что диета для похудения предполагает исключение из меню любых сладостей. Мы часто отказываемся…

Избавляемся от судороги в ногах за 10 секунд

По статистике, более 80% людей на планете в той или иной степени страдают от периодически…

Лайфхаки 7 здоровых минут, которые продлят жизнь

Немецкий доктор Франциска Рубин считает, что нужно ежедневно выделять совсем немного времени и использовать 5…

В киви витамина C больше, чем в лимоне. Рецепты от простуды

Чтобы коварная простуда не застигла Вас врасплох, необходимо побеспокоиться о здоровье заблаговременно. И поможет вам в…

Почему опасно есть свежий хлеб — шокирующие ответы диетологов

Все с детства помнят аромат свежеиспеченного хлеба. Да и во взрослом возрасте тяжело устоять перед…

Здоровые перекусы: топ-15 блюд на каждый день

Перекусы должны быть здоровыми, чтобы не появились лишние килограммы. Нельзя «перехватывать» посреди дня бутерброд с…

Как «прокачать» жизнь: привычки, о которых должен знать каждый

Если порядок жизни не устраивает и не получается добиться какой-то цели, стоит предпринять ряд действий.…