ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


Ученые рассказали, как сидячая работа влияет на организм

Казалось бы, что может быть безопаснее сидячей работы, особенно для женщин? Как правило, в таких случаях таскать…

Суперфуд – редис: чем полезен и как выбирать

С приходом тепла на полках магазина начал появляться редис. Этот суперфуд невероятно полезен для здоровья,…

Как поддержать свой иммунитет: советы для тех, кто хочет быть здоровым

Защитить свой организм в непростое время, когда все вокруг болеют — несложно. Главное, бережно относитесь…

Диета после праздников: как быстро похудеть

Майские каникулы, как и любые другие праздники, — это время, когда наш организм испытывает сильный…

«Попа как у Ким»: 5 упражнений для красивых ягодиц

Хотите удивлять всех красивыми ножками и попой? Тогда приступай к упражнениям! Полчаса времени каждый день —…

Сезон шашлыков: как насладиться пикником без вреда для фигуры

С приходом тепла можно официально считать сезон шашлыков открытым. Это блюдо считается диетическим, если соблюдать…

Кэроб: что это такое, и почему все говорят об этом суперфуде

Многие, наверняка, уже неоднократно слышали, что в определенные блюда добавляют кэроб (плоды рожкового дерева). Это…

Проверенные приемы, как убрать с зелени все микробы

С приходом весны существенно меняется и наше ежедневное меню – в нем появляется больше овощей…

Врачи предупреждают: ломать таблетки — опасно для здоровья!

А Вы знаете, что надо иметь в виду, чтобы лекарство лечило, а не калечило. Например,…

Как зарядиться бодростью на целый день: эффективные упражнения

Чтобы иметь заряд бодрости на целый день, не стоит лениться и откладывать постоянно звенящий будильник…