ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


Чайная магия: замедляем старение, защищаемся от рака и ожирения

В погоне за молодостью современный человек все чаще прибегает к современным технологиям. Кое-то по старинке…

Анита Луценко показала упражнения, как убрать целлюлит и подтянуть пресс

Известный фитнес-тренер Анита Луценко регулярно делится с фолловерами полезными советами по похудению и показывает эффективные…

Что важно знать о пилатесе: расставляем точки над «i»

Кто-то ходит на силовые тренировки, кто-то предпочитает йогу – этим уже никого не удивить. Но…

Ученые назвали лучшую диету во время COVID-19

Вот это новость! Оказывается бороться с коронавирусом и его последствиями можно с помощью диеты. Американские…

Мышцы кора: огненная тренировка без инвентаря

Сейчас здоровая спина для многих стала большой проблемой, поскольку мы часто сидим в офисах и…

Как правильно сбить давление: 6 правильных способов

Сразу скажем: если вам дорого здоровье (а мы верим, что дорого), с жалобами на гипертонию…

Что вызывает вздутие живота и отечность после тренировки — ответ медика

Выйдя после тренировки мы ожидаем чувство приятной усталости и тонуса в теле. Однако вместо этого…

Как правильно тренироваться при варикозе — ответ специалиста

Известный фитнес-тренер Анита Луценко рассказала, как правильно тренироваться при варикозе. На своей странице в Instagram тренер рассказала,…

Способы спасения ног от отечности

Летом у очень многих людей появляется такая проблема как отеки. Всем знакома ситуация, когда к…

Здоровье ног в наших руках: ТОП-правила ортопеда для оздоровления стоп

Врач-ортопед Светлана Коршунова назвала, какие правила нужно соблюдать для сохранения здоровья стопы. Здоровая стопа —…