ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


4 совета, которые защитят ваши волосы во время плавания

Плавание — это идеальный вид физической активности. Это малотравматичный вид спорта для всего тела, который…

Кейли Куоко поделилась своими правилами здорового питания

Второй сезон сериала «Бортпроводница» только что завершился, но поклонники уже ищут намеки на возможный третий…

5 простых упражнений на растяжку для снятия боли в коленях

Болит колено? Тогда эта информация для тебя. К сожалению, боль в колене довольно распространена и…

Хула-хуп: фитнес, не выходя из дома

Возможно, вы умеете крутить обруч как профессионал, но знаете ли вы, что эти навыки можно…

Как эффективно защитить себя от УФ-излучения?

В прошлом загорелая кожа была символом здоровья, девушки делали все возможное, чтобы не выглядеть «бледно».…

Как облегчить симптомы аллергии?

С приходом лета все вокруг цветет, и многие, к сожалению, страдают от сезонной аллергии, которая…

Не игнорируйте интимные проблемы — их можно и нужно решить

Все больше и больше женщин осознают, что страданиям и стыду пришел конец благодаря развитию области…

Советы по приготовлению здоровой пищи в Шавуот

Шавуот уже на носу, и хозяйки полным ходом готовятся к праздничной трапезе, закупая продукты и…

Групповые тренировки: как замотивировать себя на занятия спортом

В идеальном мире фитнес должен сводиться к тому, чтобы выработать привычку и бросить вызов своему…

Что полезнее для здоровья – свежевыжатые соки или смузи?

Насколько на самом деле отличается свежевыжатый сок от смузи? Смузи готовится в блендере. Лезвия нарезают…