Ваша иммунная система ослаблена, и вы легко подхватываете инфекции? Вы должны быть осторожны, особенно в осенне-зимний период.
В это время года легче всего подхватить простуду. Прежде чем принимать какие-либо лекарства, попробуйте домашние средства от простуды, кашля и чихания.
Что вызывает простуду?
Простуда обычно появляется, когда организм ослаблен и подвергается атаке вирусов. Достаточно легкого озноба или промокания на прогулке, чтобы начать чувствовать себя плохо.
Простуда – это заболевание, вызванное распространением вирусов. Это значит, что, особенно в начале, когда симптомы слабо выражены и температуры нет, принимать лекарства, и уж тем более антибиотики, бессмысленно.
С отдыхом и некоторыми эффективными домашними средствами от простуды вы можете победить врага.
Травяные чаи
Осенью чай незаменим. Такие напитки рекомендуются прежде всего потому, что они эффективно согревают, что является основным элементом борьбы с простудой. Различные травяные чаи являются лучшим вариантом.
Лучшие травы, которые быстро поставят вас на ноги:
- черная мальва,
- подорожник ребристый,
- Исландский мох,
- мать-и-мачеха.
- Чаи из цветков липы или цветков бузины
Ингаляции
Если вы чувствуете себя неплохо, но вас беспокоит насморк, вам могут пригодиться ингаляции с упомянутыми сушеными травами.
Вдыхание пара с несколькими столовыми ложками сушеных трав творит чудеса. Какие растения лучше всего подходят для этой цели?
- мята,
- ромашка,
- мудрец,
- майоран,
- тимьян.
Луковый сироп – домашние средства от простуды и кашля
Вас беспокоит кашель и вы не знаете, как от него избавиться? Попробуйте луковый сироп. Вы можете легко сделать его в домашних условиях. Что тебе нужно? Всего 3 ингредиента:
- лук, нарезанный полосками,
- сахар,
- столовая ложка меда.
Положите луковицу в банку среднего размера (она не должна быть слишком высокой), засыпьте ее сахаром и залейте медом. Поставьте банку в темное, но теплое место. Первая доза сиропа должна появиться примерно через 5 часов.
Эффективные средства от кашля? Свекольный сироп!
Вы не любитель лука? Свекольный сироп – идеальная альтернатива. Вы также можете сделать это самостоятельно. В этом случае вам потребуется еще меньше ингредиентов – только свекла и сахар.
Чтобы приготовить эликсир от кашля, выполните следующие действия:
- Тщательно промойте свеклу среднего размера и удалите корни.
- Вырежьте отверстие со стороны корней и насыпьте в него сахар.
- Выложите свеклу на противень и поставьте в горячую духовку на пару минут.
- Как только заметите, что в дырочках появился сироп – достаньте свеклу и перелейте в небольшую баночку.
Как вылечить простуду медом и специями
Если вы не любите травы, у нас есть для вас хорошие новости — помимо травяных чаев, отваров и ингаляций есть и другие средства от простуды.
Мед в сочетании со специями может быть хорошим решением. Мед из одуванчиков — лучший вариант, но его может быть трудно достать. Если у вас его нет, подойдет липовый мед или любой другой.
Мед должен быть подогрет. Чтобы сохранить его свойства и добиться хорошей консистенции – делайте это на водяной бане. Затем добавьте в него молотые специи. Какие лучше всего подходят?
- мускатный орех,
- гвоздика,
- корица.
Когда все смешается, можно снять смесь с огня и употреблять по половине чайной ложки 2-3 раза в день.
