Летние вечера — это самое приятное и подходящее время для лёгких занятий спортом и поддержания хорошего настроения и физического состояния. Выбирайте интересные вам даты и присоединяйтесь к фитнесу на берегу моря
Фитнес-тренировка с обручем на закате под ритмичную музыку
Порт Тель-Авива, ведущее развлекательное и коммерческое пространство в Израиле, приглашает всех желающих на бесплатную фитнес-тренировку с хула-хупом у моря.
Такое занятие подойдет абсолютно всем, активирует мышцы верхней и нижней части живота, улучшит осанку и двигательные возможности, укрепит мышцы спины, позволит увеличить выносливость и потерять вес, а также улучшит настроение и уверенность в себе
Где? Главная площадь в порту Тель-Авива.
Когда? Каждый понедельник в 19:00 вечера
Более подробная информация на сайте порта Тель-Авива namal.co.il
Месяц йоги в порту Тель-Авива
Уже 13-й год подряд в рамках Международного дня йоги пройдут 108 кругов Приветствия Солнцу в порту Тель-Авива и медитация под звуки тибетских чаш.
Порт Тель-Авива в сотрудничестве с «Аль-Йога» проведет бесплатный «Месяц йоги» в июне для всех желающих (корпус 4, порт Тель-Авива), на открытом воздухе перед морем, под руководством лучших преподавателей.
Приветствие Солнцу — это комплекс базовых асан йоги, которые вместе с акцентом на дыхании приносят огромную физическую, эмоциональную и духовную пользу. Оно развивает гибкость и силу, улучшает работу дыхательной системы и осанку, укрепляет иммунитет.
Когда? Каждый вторник в июне в 19:00
ЙОГА В ЛЕТНЕЕ СОЛНЦЕСТОЯНИЕ
Под руководством Аната Шпиглера Маноаха и Шани Хабери пройдите 108 кругов Приветствия Солнцу и помедитируйте под звуки Тибета
Сеанс наблюдения за собой под звук тибетской чаши активирует внутреннюю вибрацию в теле, которая действует во всех измерениях: теле, разуме и духе, и открывает дверь к внутреннему равновесию и гармоничной деятельности между этими измерениями.
Число 108 считается священным в индуистской философии. Оно символизирует целостность и приписывается добродетелям удачи и чистоты. Духовный смысл Приветствия Солнцу заключается в почитании и признании того, что мы являемся частью вселенной. Оно состоит из последовательности поз, которая начинается и заканчивается позой стоя и повторяется 108 раз.
Когда? 21.06 в 18:30
Где? Возле йога-комплекса «Аль-Йога»
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА ПО ПЯТНИЦАМ
Приглашаем всех желающих начинать выходные освежающей и заряжающей бесплатной практикой йоги для тела и ума.
Когда? каждую пятницу в 20:00.
Sunrise Yoga Закрытие месяца йоги
Где? здание 4, порт Тель-Авива
Закрывает месяц йоги в порту и события белой ночи в Тель-Авиве практика Кундалини под руководством Ронит Варди, которая сочетает в себе пение и звуковые упражнения. Метод воздействует на семь энергетических центров в теле, принося физическое и психическое равновесие.
Когда? 01.07, пятница, 17:30.
Не забудьте взять с собой хорошее настроение, коврик и воду!
