Наряду с кофе, чай является одним из самых популярных горячих напитков. Многие люди наслаждаются им утром, например, в виде вкусного чая матча или ройбуша. Однако некоторые виды чая также могут помочь вам похудеть и считаются убийцами жира. Конечно, они не являются чудодейственными средствами, и их всегда следует использовать в сочетании со здоровой диетой и физическими упражнениями.
1. ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ
Зеленый чай не только является очень полезным для здоровья, он также стимулирует сжигание жира и способствует уменьшению существующей жировой ткани. Так что это может помочь вам похудеть. Этому способствуют кофеин и горькие вещества, содержащиеся в чае. Однако из-за кофеина полезный чай вечером пить уже нельзя, так как он, как известно, обладает пробуждающим эффектом.
2. ИМБИРНЫЙ ЧАЙ
Имбирь считается настоящим чудо-клубнем. Он богат витаминами, укрепляет иммунную систему и помогает, например, при ангине. Имбирь также содержит так называемые гингеролы, которые придают ему характерную остроту и помогают стимулировать сжигание жира и обмен веществ. Но вы не только можете бороться с нежелательным жиром на животе, имбирный чай также обладает эффектом подавления аппетита и предотвращает тягу к еде.
3. ЧАЙ УЛУН
Этот чай из Китая считается абсолютным убийцей жира. Он предназначен для того, чтобы жир на животе таял быстрее и калории сжигались быстрее. Чай Улун также может положительно влиять на уровень холестерина и обладает противовоспалительными свойствами. Если вы хотите похудеть с помощью чая, лучше всего пить его перед едой. Особенно если речь идет о продуктах, богатых углеводами, таких как макароны, имеет смысл выпить чашку за 15 минут до обеда.
