Мы знаем все о признаках того, когда должны начаться месячные, но другая важная часть менструального цикла — овуляция, которая происходит примерно на 14-й день цикла и отмечает самое фертильное время месяца, не так очевидна. Тем не менее, даже если вы не знаете, когда у вас овуляция, ваше тело точно знает.
Колебания уровня эстрогена и прогестерона, двух основных половых гормонов у женщин, влияют на все: от походки до одежды, которую вы носите.
Вот семь признаков, по которым вы можете определить, что у вас овуляция:
Вы краснеете
Исследование, проведенное в Университете Глазго, показало, что кожа женщин более розовая и краснеет сильнее, когда они фертильны. Согласно исследованию, за это розовое сияние можно поблагодарить повышение уровня гормона эстрадиола. Пик гормона приходится на овуляцию, вызывая прилив крови к тонкой коже вашего лица, а ваши щеки становятся сигналом о здоровье и плодовитости. Этот эффект также может быть одной из причин популярности румян.
Одежда тоже краснеет
Согласно исследованию 2013 года, опубликованному в журнале Psychoological Science, красный и розовый могут быть цветами любви не без причины — исследователи обнаружили, что женщины чаще выбирали одежду красных оттенков во время овуляции, предполагая, что они подсознательно выбирают яркие оттенки, чтобы привлечь к себе внимание, когда они чувствуют себя наиболее сексуально.
Лицо сияет
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Proceedings of the Royal Society, фертильные женщины воспринимались мужчинами как более здоровые, женственные и привлекательные — и все это благодаря дополнительному эстрогену, который появляется во время овуляции. Еще один интересный вывод исследования: добровольцы больше не могли отличить женщин в фазе фертильности от всех остальных, когда женщины наносили макияж, что позволяет предположить, что небольшое количество помады и туши эффективно имитируют эти биологические сигналы.
Вы чувствуете мотивацию пойти в спортзал
Из-за колебаний уровня гормонов у вас может быть больше энергии для тренировок в средней части цикла, а также вы можете чувствовать себя более сосредоточенными на целях по снижению веса. Согласно исследованию, опубликованному Национальным научным фондом США, женщины более заинтересованы в похудении во время овуляции. Исследователи предполагают, что это происходит из-за возросшего желания выглядеть как можно лучше, чтобы привлечь партнера. Исследование показало, что у женщин, которые не находились в периоде фертильности или принимали противозачаточные таблетки, таких ежемесячных колебаний не наблюдалось.
Знойный голос
Разговор с потенциальным партнером, когда вы наиболее плодовиты, может вызвать у него покалывание в буквальном смысле. Исследование 2015 года, опубликованное в американском журнале «Физиология и поведение», показало, что женский голос меняется в течение цикла, приобретая особый тембр во время овуляции. В ходе исследования, когда мужчины слышали разговоры фертильных женщин, электрическая активность их кожи увеличивалась на 20 процентов.
Гормоны влияют на мягкие ткани гортани, горла и голосовых связок так же, как и на шейку матки. Эти ткани имеют рецепторы для эстрогенов и прогестинов. Вариации количества этих гормонов могут вызывать изменения в интенсивности кровотока, отеках и задержке воды в голосовых связках, что может привести к изменениям плавности голоса и охриплости голоса.
Танцы становятся сексуальнее
Если вы сексуальны и знаете это, то ваши танцевальные движения могут действительно это показать, согласно исследованию, опубликованному в журнале Evolution & Human Behavior, которое показало, что стриптизерши зарабатывают на 80 процентов больше чаевых во время овуляции. И они заработали на 50 процентов меньше когда у них была менструация. Посетители не могли знать, на каком этапе цикла танцовщицы, но исследователи обнаружили, что женщины в период овуляции с большей вероятностью выбирали более провокационные наряды, танцевали более сексуально и даже ходили по-другому.
Вы чувствуете возбуждение
Эта связь довольно проста: вы, скорее всего, будете возбуждены во время овуляции, поскольку именно в этот момент у вас больше всего шансов забеременеть. Самый важный признак — это чувство возбуждения. Скорее всего, дни, когда вы наиболее возбуждены, являются для вас самыми плодородными. Во время овуляции уровень тестостерона достигает максимума, а тестостерон является ключевым гормоном, отвечающим за половое влечение. Возбуждение во время овуляции — это, по сути, способ вашего тела сказать: «Да, сейчас самое время зачать потомство».
