Спорт помогает детям правильно развиваться, укрепляет здоровье, формирует характер, силу духа и закладывает правильные социальные привычки. Однако родители могут навредить малышу, если допустят ошибку в выборе секции.
Как оказалось, разными видами спорта можно начинать заниматься в определенном возрасте. Специалист Светлана Фус рассказала, что нужно знать родителям перед тем, как выбирать секцию.
С чего начать
По словам Фус, в первую очередь необходимо проконсультироваться с врачом. Он осмотрит ребенка, определит, нет ли противопоказаний и оценит уровень его физического развития. Это важно сделать, чтобы убедиться, что у малыша нет врожденных пороков и заболеваний, несовместимых с физическими нагрузками. ⠀
Более того, не стоит силой затаскивать ребенка в ту или иную секцию, если он категорически не хочет этим заниматься. Принуждение не принесет пользы и может стать психологической травмой.
В каком возрасте и куда отдавать ⠀
- В 4-6 лет можно заниматься художественной гимнастикой, водными лыжами, фигурным катанием, теннисом, плаванием, прыжками на батуте, спортивными танцами, аэробикой, ушу, футболом, хореографией.
- В 5-7 лет – горными лыжами, баскетболом, бадминтоном, гольфом.
- В 8 лет биатлоном, легкой атлетикой, волейболом, бейсболом, гандболом, конькобежным спортом.
- В 9 лет парусным спортом, велоспортом, фехтованием, греко-римской борьбой, вольной борьбой, дзюдо, самбо.
- 10 лет греблей, боксом, стрельбой, карате, тяжелой атлетикой.
- В 11 лет альпинизмом, бобслеем, скалолазанием, триатлоном.
Причины заниматься спортом ребенку
Социальные навыки
Посещение спортивной секции помогает развить у ребенка правильные социальные навыки, умение общаться со сверстниками и заводить новые знакомства. Например, занятия развивающей гимнастикой помогают обрести умение работать в команде и находить компромиссы.
Формирование уверенности в себе
Ребенок не боится ошибиться и воспринимает неудачу как толчок к усердной работе с уверенностью, что в следующий раз у него все получится. Это умение пригодится и во взрослой жизни.
Новые знакомства
На формирование личности ребенка отлично влияет наличие широкого круга единомышленников, которые имеют такие же интересы. Спортивная секция – одно из лучших мест, где у детей формируется круг общения.
Здоровье
В первую очередь, регулярная физическая активность помогает укрепить иммунную систему. Дети, занимающиеся спортом, намного реже болеют вирусными и инфекционными заболеваниями. Более того, физическая активность укрепляет опорно-двигательный аппарат, формирует правильную осанку, улучшает работу сердца и сосудистой системы, укрепляет респираторный тракт и положительно сказывается на центральной нервной системе, что в дальнейшем отражается на умственной деятельности.
Снятие напряжения
Если ребенок гиперактивный, спорт станет лучшим выходом направить его энергию в нужное русло. Во время тренировки малыш выплескивает эмоции и возвращается домой спокойнее, чем обычно. Для таких детей стоит выбирать подвижные виды спорта: баскетбол, волейбол, футбол.
