Может ли интимная близость стать эффективным средством борьбы с депрессией? Согласно свежему исследованию, опубликованному в Journal of Affective Disorders, это вполне возможно.
Ученые изучили данные около 15 000 американцев в возрасте от 20 до 59 лет. Участников опросили о регулярности их сексуальной жизни. Ответы разделили на три категории: менее одного раза в месяц, от одного до трёх раз и не реже одного раза в неделю.
Что показало исследование?
Результаты оказались достаточно убедительными: реже занимаетесь сексом — выше риск появления симптомов депрессии.
Так, у тех, кто утверждал, что занимается сексом раз в неделю, вероятность депрессии была на 24% ниже. У тех, кто делает это от одного до трёх раз в месяц — на 23% ниже.
Исследователи пришли к выводу, что наиболее благоприятная частота — от 52 до 103 раз в год, что соответствует одному–двум занятиям сексом в неделю. Более частая интимная близость, по данным учёных, не оказывает дополнительного положительного эффекта.
Почему это работает?
Хотя исследование не устанавливает прямую причинно-следственную связь, его выводы согласуются с другими тестами, которые связывают сексуальную активность с улучшением общего качества жизни, снижением уровня инвалидности и даже меньшей смертностью.
Доктор Тара Сувиняттичайпорн, специалист в области сексуального здоровья, объясняет: «Даже месяц без секса может спровоцировать тревожность, депрессивные состояния, раздражительность и стресс».
Итак, если вы искали научный повод добавить в жизнь больше близости — вы только что его получили.
