Секс — это не только удовольствие и способ сблизиться с партнёром. Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Journal of Psychosexual Health, регулярная сексуальная активность может оказывать заметное влияние на здоровье.
Учёные проанализировали данные 14 542 человек в США, собранные с 2005 по 2010 год. Из них 2 267 участников подробно рассказали о своей сексуальной жизни: 94,4% занимались сексом как минимум раз в месяц, а 38,4% — чаще одного раза в неделю.
На основе этих данных исследователи разделили участников на две группы: с «высокой» и «низкой» сексуальной активностью. Порог был установлен на уровне 52 раз в год (примерно раз в неделю), что считается средним показателем по США.
Женщины в зоне повышенного риска
Результаты показали, что женщины, которые занимались сексом реже одного раза в неделю, имели на 1,7 раза более высокий риск преждевременной смерти по сравнению с теми, кто вел более активную половую жизнь. Эффект оказался «дозозависимым»: чем меньше секса, тем выше риск.
У мужчин такой зависимости не выявили, однако секс, по мнению исследователей, положительно влиял на здоровье людей обоих полов, страдающих депрессией.
«Сексуальная активность полезна для сердечно-сосудистой системы, вероятно, благодаря улучшению кровотока и снижению вариабельности сердечного ритма», — отмечают авторы исследования. «Регулярный секс может замедлять возрастное снижение функций организма и прогрессирование заболеваний».
Секс как поддержка при депрессии
Интересно, что среди людей с депрессией и низкой сексуальной активностью риск смерти оказался в три раза выше, даже с учётом таких факторов, как возраст, ожирение и социально-экономическое положение.
Хотя исследование не подтверждает прямую причинно-следственную связь, предыдущие работы показывают, что секс улучшает настроение и придаёт ощущение цели на следующий день. Это объясняет, почему люди с более активной сексуальной жизнью чувствуют себя лучше как физически, так и психологически.
Учёные подчёркивают: «Мы не можем утверждать, что секс раз в неделю спасает жизнь, но он точно не вредит».
