Если вас уволили, вы можете почувствовать, что вашему миру пришел конец.
Вы можете начать переживать о своих финансах и о том, что вам будет не хватать средств на жилье, еду, образование и досуг.
Но прежде чем начать переживать, подумайте вот о чем:
Помните, кто вы
Как только вас увольняют с работы, вы отключаетесь от части своей личности, поэтому, чтобы заземлиться, помните, что есть много других аспектов того, кем вы являетесь, помимо сотрудника.
Вы можете быть родителем, братом, сестрой, лучшим другом, знатоком любовных романов, сообразительным, сострадательным слушателем, бегуном и т.д. Лучшее в вас поможет вырваться из состояния апатии.
Если вы изобретательны, повторите это про себя, когда начнете искать возможности для налаживания связей.
Если вы полны решимости, повторяйте это снова и снова, заполняя анкету о приеме на работу.
Вы прагматичны? Имейте это в виду, если вы не сразу попадете на собеседование, потому что знаете, что вы далеко не единственный человек, который ищет работу.
Пересмотрите свой бюджет
Независимо от того, сколько положительных утверждений вы повторяете в течение дня, вы не сможете полностью избавиться от стресса, связанного не с потерей вашей финансовой стабильностью.
Даже если у вас есть другие мелкие подработки, факт заключается в том, что временно вы просто не зарабатываете то, что зарабатывали раньше.
Войдите в свою платформу онлайн-банкинга и посмотрите на свой текущий счет, затем откройте программу для работы с таблицами.
Начните с перечисления всех расходов за последний месяц: аренда, стрижка, кофе, игрушки для собак, новая одежда, художественные принадлежности для вашего ребенка и т.д.
В столбце рядом с каждым расходом отметьте его стоимость. Теперь начните реорганизовывать электронную таблицу в несколько столбцов.
В первой перечислите вещи, которые абсолютно необходимы. В следующем перечислите вещи, которые вам не нужны, но которые приносят вам радость.
В финальном добавьте ненужные расходы. Другими словами, отложите все вещи, без которых вы действительно можете обойтись, по крайней мере, на данный момент.
Потратьте некоторое время и честно оцените свои колонки. Общая сумма первого раздела — это то, что вам нужно, чтобы выжить. Сумма второго раздела — это то, что вы можете считать бонусом, и можете потратить, если первый столбец выполнен. А пока сократите все расходы в последней колонке.
Рассмотрите новые варианты карьеры
По какой-то причине вы лишились работы. Кто-то, обладающий властью, принял решение уволить вас , что, конечно, расстраивает, но также может служить напоминанием о том, что у всех разные навыки, потребности и амбиции.
В первые несколько дней после увольнения вы, возможно, захотите подавать заявки на всевозможные вакансии. Это совершенно нормально.
Тем не менее, вы также должны использовать это время, чтобы подумать чего вы действительно хотите.
Подумайте, как вы себя чувствовали на работе, которая вас отпустила. Вы были в компании своей мечты, работали в индустрии своей мечты?
Этот ответ может меняться день ото дня по мере того, как вы погружаетесь в безработицу. Пройдите онлайн-тест на профориентацию. Есть куча бесплатных приложений, которые с учетом ваших навыков подскажут, в каком направлении вам двигаться дальше.
