Здоровая дружба иногда может дать вам больше, чем любые другие отношения. Знать, что у вас всегда есть кто-то, кто поможет и посоветует, когда дела идут плохо, и что вы всегда можете рассчитывать друг на друга, — это прекрасное чувство. Это также включает в себя просто быть плечом, на котором можно поплакать, когда ваша подруга плохо себя чувствует – по крайней мере, в определенной степени. Однако если ситуация выйдет из-под контроля и ваша дружба станет односторонней, вы рискуете стать эмоциональной мусорной корзиной для своей подруги.
Признаки, которые могут подсказать, эксплуатируют ли вас:
1. Каждая встреча стоит вам всей энергии
Быть эмоциональной мусорной корзиной в долгосрочной перспективе невероятно истощает. Здоровая дружба зависит от того, чтобы мы встречались на равных и каждому давали возможность поплакать тогда, когда ему нужно. Однако если произошел сдвиг, ваша доля в разговоре будет значительно ниже, чем у вашей подруги. После встречи вы идете домой и понимаете: ваша энергия полностью исчерпана. Чтобы взять на себя эту роль, требуется много энергии, поэтому после этого вам понадобится отдых и расслабление.
2. Вы действуете только как получатель, а не отправитель
Вы чувствуете, что вам не разрешено высказывать свое мнение в разговоре? Или то, что вы предлагаете в качестве совета или решения ее проблемы, просто игнорируется и заменяется новыми жалобами и оправданиями? Тогда вы, скорее всего, эмоциональный мусорный бак, который существует в ее жизни для того, чтобы просто слушать, проглатывать информацию и ничего не добавлять. Вам даже не нужно пытаться дать подруге советы о том, как ей можно добиться большего. В большинстве случаев за этим следует предложение, которое начинается со слов «Да, но…».
3. Ваша подруга связывается с вами только в случае возникновения проблем
Когда в последний раз ваша подруга связывался с вами, чтобы сказать что-нибудь приятное или спросить, как у вас дела? Если ваша подруга считает вас эмоциональным мусорным баком, вы обычно слушаете что-то только тогда, когда это необходимо. Это может быть весьма удручающе, если к вам проявляют интерес только тогда, когда вы для чего-то нужны. Это достаточная причина, чтобы быстро изменить что-то в вашей дружбе или, может быть, даже отказаться от нее .
4. Ваша подруга всегда жертва
Человек, с которым вы разговариваете, в очередной раз плачет вам о последних невзгодах в своей жизни, а внутри вы только и думаете: «Не ввязываешься ли ты в это?» Люди, которые используют вас, могут в любой ситуации поставить себя на роль жертвы. Даже когда совершенно очевидно, что они виноваты, в их глазах всегда виноваты другие люди.
5. Неважно, что вы чувствуете
Когда разговор между вами длился дольше 10 минут только о вас и о том, что вас беспокоило? Если вы даже не можете этого вспомнить, значит, нужно срочно что-то изменить в вашей дружбе, прежде чем пострадает ваше психическое здоровье. В большинстве случаев ваши мысли проговариваются относительно быстро или используются как переход к ее проблемам, так что ваше психическое благополучие остается без внимания.
6. Вы всегда второй вариант
Когда дело доходит до проблем, вы, конечно, лучший выбор, но когда дело доходит до досуга? Часто вы видите где была ваша подруга только из историй в Instagram? Конечно, иногда на концертах звучит не ваша музыка, но было бы неплохо хотя бы спросить, интересно ли вам.
