fbpx

Питательный боул из батата с нутом и соусом из гороха и авокадо

Простое и полезное блюдо, отличающееся богатым вкусом. Он отлично подходит как для обеда, так и для ужина, вам понравится, насколько легко его приготовить. Вы можете добавить любые другие овощи/гарниры по вашему выбору. Рецепт @earthofmariaa

Ингредиенты:
1 средний батат, нарезанный кубиками
1/2 ст л оливкового масла
1/2 чайной ложки соли
1/2 чайной ложки черного перца
1/2 чайной ложки паприки

Способ приготовления:
Разогрейте духовку до 180 градусов. Смешайте сладкий картофель с остальными ингредиентами, переложите на противень, застеленный пергаментном, и запекайте в течение 30 минут, пока он не станет мягким.

Ингредиенты:
1 банка нута
1 ст л кленового сиропа
1 ст л соевого соуса
1/2 чайной ложки чесночного порошка
1/2 чайной ложки паприки
1/2 чайной ложки соли

Способ приготовления:
Разогрейте духовку до 180 градусов. Смешайте нут с другими ингредиентами, переложите на противень, застеленный пергаментном, и запекайте в течение 30 минут, пока он не станет хрустящим.

See Also

Ингредиенты для соуса из авокадо
100 г зеленого горошка
1/2 стакана растительного молока
1 большой авокадо
Сок 1 лимона
1/2 ст л пасты мисо

Способ приготовления:
Добавьте все ингредиенты в блендер или кухонный комбайн и смешайте до получения однородной массы.

Перейти к содержимому