fbpx

Печенье для похудения всего из 2 ингредиентов

Вечером во время посиделок на диване перед включенным телевизором желание перекусить возрастает. Печенье для этого отлично подходит. Этот быстрый и простой рецепт печенья идеален для подобных ситуаций, поскольку в нем используется всего два ингредиента. Это печенье также отлично сочетается с послеобеденным кофе. Или просто без причины, между делом. И самое приятное: рецепт не только очень быстро и легко готовится, не загрязняя бесчисленное количество кухонных приборов, но и в результате получается мало углеводов и много белка. Эта сладкая закуска даже способствует потере веса, поскольку белки помогают уменьшить тягу к еде, дольше сохраняют чувство сытости и ускоряют обмен веществ. Благодаря содержащимся в нем полезным жирам печенье обеспечивает чувство сытости, поддерживает выработку гормонов и помогает усваивать питательные вещества. Идеально подходит для тех, кто работает над своей летней фигурой.

Ингредиенты:

  • арахисовое масло — 250 г
  • большое яйцо — 2 шт.

Приготовление:

  1. Разогрейте духовку до 175 градусов.
  2. Тем временем взбейте 2 яйца до пены.
  3. Добавьте арахисовое масло и хорошо перемешайте, пока не образуется крутое тесто.
  4. Оставьте на несколько минут, чтобы тесто немного поднялось.
  5. Выложите небольшие кучки теста на противень, застеленный бумагой для выпечки. Не слишком близко друг к другу, иначе печенье не ровно поднимется.
  6. Выпекайте на средней полке 10–12 минут, пока печенье не подрумянится.

Наслаждайтесь сразу теплым или дайте ему стать хрустящим и отложите на потом. Также можно еще украсить большим количеством арахисового масла и свежим арахисом, обмакните его в молоко или наслаждайтесь им как сэндвичем с мороженым! Приятного аппетита!

Перейти к содержимому