Если вы хотите отрегулировать свое питание и не потреблять лишние калории, но каждый вечер сдаетесь и отправляетесь смотреть сериал с упаковкой вредных закусок, то вам может быть полезным узнать про эти 4 здоровые альтернативы чипсам.
Домашний попкорн
С помощью нескольких кукурузных зерен, столовой ложки оливкового масла и копченой паприки для вкуса (вместо соли) вы сможете насладиться вкусной хрустящей закуской, которая не утяжелит вашу фигуру, поскольку одна чашка простого попкорна содержит около 30 калорий.
Орехи
Разумеется, несоленые и без добавления сахара. Сырые или запеченные орехи такие же хрустящие и вкусные, как чипсы, с той разницей, что первые полны витаминов, минералов и микроэлементов, которые защищают здоровье тела и духа. В миске смешайте кешью, миндаль, арахис, грецкие орехи и т. д. и наслаждайтесь с пользой и без чувства вины.
Чипсы из капусты
Небольшую форму застелите пергаментной бумагой, вымойте и высушите несколько листьев капусты, сбрызните их оливковым маслом и крупной солью и запекайте, пока они не станут хрустящими. Капуста богата антиоксидантами и является отличным источником кальция и магния.
Кусочки сырых овощей
Морковь, огурцы, перец, помидоры черри, капуста и любые другие сырые овощи, которые хрустят, входят в список и определенно являются здоровой альтернативой, которая поможет вам преодолеть искушение съесть чипсы, наполнив организм питательными веществами.
