ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


Брак и здоровье: новое исследование заставляет задуматься

Согласно новому исследованию, люди, состоящие в браке, могут иметь более низкий риск развития онкологических заболеваний.…

Что действительно заряжает энергией: кофе или быстрая прогулка?

В течение дня почти у каждого наступает момент, когда силы словно заканчиваются. Чаще всего мы…

Почему помидоры могут вызывать дискомфорт в животе: 4 основные причины

Помидоры — один из самых популярных продуктов на кухне. Они богаты витамином C и антиоксидантами,…

Орегано: больше чем специя — природный источник защиты для организма

Орегано давно перестал быть просто приправой для пиццы или пасты. По словам диетологов, эта ароматная…

Авокадо против «плохого» холестерина: как питание влияет на здоровье сердца

Контроль уровня ЛПНП (так называемого «плохого» холестерина) особенно важен с возрастом. Его избыток может привести…

Как получать витамин D без вреда для кожи?

Хотите получать пользу от солнца, не проводя под ним много времени и не вредя коже?…

Тихая депрессия: 4 незаметных сигнала, которые вы можете игнорировать годами

Депрессия редко приходит внезапно. Это не тот случай, когда однажды вы просыпаетесь и вдруг не…

Почему снижается либидо и как его восстановить: простые и эффективные способы

Сексуальное влечение не остаётся постоянным: оно может усиливаться, ослабевать или даже временно исчезать. Это естественный…

5 напитков для легкого пищеварения

Если по утрам вы сталкиваетесь с дискомфортом в желудке или чувствуете вздутие после еды, причина…

Один стакан перед сном: натуральный напиток, который помогает высыпаться

Бывает, что тело устало, а мозг продолжает работать, не давая уснуть. В таких случаях помочь…