ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС


Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли…

© Джон Кеннеди


Как тренироваться, если болят колени

Где-то слышали, что если болят колени, значит, нужно поставить тренировки на паузу? К счастью, это…

На что важно обратить внимание при выборе многоразовой бутылки для питья

Когда мы покупаем детскую бутылочку, мы тщательно проверяем её качество и безопасность. Некоторые даже выбирают…

Как избавиться от одного из главных летних неудобств — чрезмерной потливости?

Автор статьи — доктор Цахи Видер, специалист по лечению повышенной потливости и эстетики — Медицинский…

«Digital Health Loyals» — программа «Ассоциации общественного здравоохранения», которая помогает детям заботиться о своем здоровье и учит его ценности

«Верные здоровью» Ассоциации общественного здравоохранения — это онлайн-программа, которая шаг за шагом учит школьников ценности…

Как распознать стресс? 9 сигналов организма

Если вы находитесь в состоянии хронического стресса — тогда ваши симптомы могут быть более скрытыми,…

Диета с выходными: что нужно знать о принципе питания 5:2

Принцип диеты 5:2 – периодическое голодание. Вы едите заветные 2000 калорий пять дней в неделю.…

5 скрытых симптомов, которые сигнализируют о дефиците витамина А

Витамин А помогает нам поддерживать зрение, иммунную систему, работу сердца, легких, почек и мозга. Витамин…

Кофе без вреда: сколько чашек можно выпить без ущерба для здоровья?

Австралийские исследователи считают, что употребление шести и более чашек кофе в день увеличивает риск сердечно-сосудистых…

Шотландия становится первой страной в мире, бесплатно предоставляющей средства женской гигиены 

«Мы гордимся тем, что являемся первым правительством, предпринявшим такой шаг, — сказала госсекретарь Робинсон. Шотландия является…

Сжигаем больше калорий в жару? — все, что нужно знать о похудении летом

Теряем ли мы больше калорий в жару? Это вопрос, на который хотят получить ответ те,…